道渕ポタリング団

われら道渕ポタリング団は近畿を中心に活動する悪の初心者ポタリング集団です。

ヒルクライム隊の福です!

今日は涼を求めて六甲に行ってきました! 

宝塚から逆瀬川コースに向かいます。
今日も良すぎるお天気です。
image
 幸寿橋の交差点。ここから本格的にヒルクライムスタートです。
今日は調子がいいのでアウター縛りで挑戦してみます。
image
なかなかの傾斜が続きます。
結構頑張りましたがやっぱりアウター縛り(50×25)ではちょっとしんどい~
挫折してインナーへカシャ(笑
image
ここまで来ればあと少し~
汗が滝のように流れますが、だんだん涼しくなってきました~ 
image
 お決まりの一軒茶屋で記念撮影
image
幸寿橋からちょうど一時間。
アウターでもがいたので結構足にきました(笑)
image
六甲ガーデンテラスへ
image
絶景!しかも涼しい~
日陰だと肌寒くなって来るほど涼しいです。
ここは下界より10度くらい低いと思います。
image
ガーデンテラスでお昼に
六甲山サイダー美味しい!
カレーは普通。しかも量少ないよ~(笑)
image

今年は1月から体調を崩して足も弱ってましたが
完全に体力が戻ったことを実感できたヒルクライムでした~


 

ヒルクライム隊の福です!

一足お先の夏休み。普段なかなか面倒でできてないホィールのグリスアップを行いました。

グリスアップするのはニトロ君が履いてるZONDA様
最近ラチェット音が乾いた感じなのでグリス切れと思います。
image
 もう数年ほったらかしなので大丈夫かな~
幸いニトロ君ではあまり距離走ってないし雨の日走ることもないので、たいして汚れはなさそうです。
でもグリスはほとんど残ってませんでした(*_*;
image
 パーツクリーナーで綺麗にしました
image
 セラミックグリスを百均の注射器でラブ注入~
image
 ついでにプーリーもグリスアップ!
アルテグラはテンションプーリーのみベアリング入りと聞いてましたが
両方入ってました~僕の勘違いのようです。
image
洗車もして綺麗になったニトロ君とビアンキちゃん(^^♪
image
これでまた気持ちよく走れますね!
 

ヒルクライム隊の福です!

またまたお久しぶりの投稿となってしまいました。
今日は暑さマックスですが、久々に妙見山に登ってきました! 

まずは箕面のドライブウェイから登っていきます~
image
滝まで一気に登ります。暑くて汗がだくだくです(*_*;
image
写真撮ってるとサルが近づいてきたので避難(笑)
image
高山を超えて豊野町へ
だんだん涼しくなってきました~
image
R423をさらに北上して犬甘野というところにある蕎麦屋さん「季楽」さんでお昼を頂きます!
image
卵とじ蕎麦です~
ここはもう京都なのでお味は薄味ですが、さっぱりとして美味しいです(^^♪
image
豊能町のファミマで食後のデザート。「苺白くま」最高です!
image
お昼を過ぎてこの辺りも暑くなってきたので、さらなる涼を求めて妙見山へ登ります。
image
妙見山への道は木が生い茂っていて直射日光が当たらないため涼しいです
image
 あ~なんか癒されますね
image
 頑張ってアウター縛りで頂上へ!
やはり頂上は涼しいですね(^^♪
image
以前には無かった自転車用のラックが設置されていました。
image

暑くて大汗かきましたが爽快な一日でした(^^♪

 

ヒルクライム隊の福です!

体調も良くなったので仲間と軽く能勢に行ってきました!

近所のコンビニで待ち合わせ!
久しびりに登場のカレラ君。
埃だらけだったのでフキフキして磨きました~
16-05-14-08-03-00-912_photo
お久しぶりのJJ-KAWAさん 
16-05-14-08-22-47-478_photo
そして今回初参加のコノミヤ君
今年買ったばかりのメリダ君で初ヒルクラに挑戦です。
16-05-14-08-32-10-049_photo
彩都のほうからのんびりと登ってR423~これまたお久しぶりの弁天の里へ
16-05-14-10-31-42-824_photo
やっぱりここの卵は最高!唐揚げも一味違います!
16-05-14-10-37-53-915_photo
食後はあたご屋さんでコーヒーを頂くことに
16-05-14-11-25-29-868_photo
今日はここで下山して再び彩都へ戻ります。

彩都に最近できた「なないろ公園」 
やばすぎるフリーフォール滑り台が話題になってたので寄ってみることに
う~ん。。。確かにやばいかも(*_*;
ほぼ垂直落下やん(笑)
16-05-14-13-30-45-423_photo
 せっかく来たので挑戦してみることに!
安全のため、ヘルメット着用です(笑)
16-05-14-13-37-56-616_photo
まさにフリーフォール!!!手を放した瞬間ヤバーーーーって感じです(笑)
で、こんな顔に(爆) 
16-05-14-13-38-00-945_photo


今年初のヒルクライム。体力が落ちてる感はありましたが問題なく走れたのでこれからガンガン登って体力を元したいと思います! 

お久しぶりです!
ヒルクライム隊の福です!

五カ月ぶりの更新となってしまいました(*_*;
実は。。。1月に急性肝炎になってしまいまして~
といっても入院とか大事には至らなかったんですが、あまり食事ができない日が続いてすっかり衰弱。
体重も最大で10キロ落ちてしまいました。
でもここ数か月、食欲も回復し体力も元に戻りつつあります。

そんなこんなで、今日はお天気もいいしリハビリのポタリングです!
東三国からなにわ自転車道で海を目指します。
image
30分ほど走れば矢倉緑地公園です。
潮風が超気持ちいい~
16-04-30-12-05-14-383_photo
UFJの前を通って
16-04-30-12-43-46-145_photo
渡船に乗ります!
ミニベロ愛好家が先に待っていました。
16-04-30-12-52-04-683_photo
久しぶりの渡船です
16-04-30-13-02-42-724_photo
なんか今日は満員(*_*;
16-04-30-13-04-43-110_photo
楽しいクルーズも3分で終わり(笑)
16-04-30-13-06-38-971_photo
天保山へ到着です!
16-04-30-13-10-56-054_photo
 サンタマリアは大人気!
16-04-30-13-53-33-996_photo
あまりの心地よさに、しばらくここでまったりと
16-04-30-14-47-59-858_photo
久しぶりにいい汗かいて、いい感じの疲労感~

体力を取り戻して夏までにはヒルクライムも開始したいです! 

ヒルクライム隊の福です!

明けましておめでとう御座います♪

毎日たくさんのアクセスありがとう御座います♪

昨年はこのブログを通してお友達が増えとても楽しい一年でした。
今年も自転車を通して輪を広げていきたいと思います♪

本年も宜しくお願い致します!


ヒルクライム隊の福です!
今日は箕面の紅葉をチェックしてきました!

まずは単独で上ります~
箕面の滝。まだちょっと時期が早いのか黄色い部分が多いですね~
2015-11-22-06-47-36
紅葉もまだ緑や黄色
2015-11-22-06-52-26
それでも、ところどころはいい色になってました
2015-11-22-06-58-09
勝尾寺と高山方面への分岐点でチネリさんとJJ-KAWAさんとの待ち合わせ~
まだ来てないようです。
2015-11-22-07-02-53
ちょっと遅れてお二人ご登場!
箕面川ダムへ
2015-11-22-07-25-34
ここも紅葉度合いはまだもう一つですね
2015-11-22-07-25-43
チネリさんはこれから予定があるとのことで此処でお別れ
JJ-KAWAさんと豊能町方面へ
2015-11-22-07-30-14
紅葉してるとこと全くしてないところがまだらで面白いですね
2015-11-22-07-53-38
弁天の里で卵かけご飯を頂こうとしたらまだやってませんでした~
なんせまだ8時過ぎ~(笑)
チネリさんの予定に合わせて7時集合でした。

仕方がないのであたご屋さんでモーニングを頂く事に。。。
2015-11-22-08-27-19
何時もながら癒しの空間です
2015-11-22-08-33-00
ソーセージモーニング!
ソーセージが美味しい!マフィンもモチモチ(^^♪
2015-11-22-08-49-00
今日は僕も午後から用事があったのでここで下山です~
2015-11-22-09-59-14
またゆっくり来たいですね(^^♪

ヒルクライム隊の福です!

今日はJJ-KAWAさんと一緒に妙見さんへ行ってきました!

朝9時、近くのコンビニで集合!
寒いと思ったけど日差しは暖かく、裏起毛の長そでジャージを着てきたんですが暑かったかも知れません。
2015-10-31-08-56-15
今日は箕面から上ります!
箕面の展望台。まだそんなに登ってないですがいい眺めです♪
2015-10-31-09-47-16
箕面の滝を上から~
あんまり見えません(笑)
2015-10-31-10-12-16
紅葉が少し進んで綺麗です!
2015-10-31-10-12-19
箕面川ダム。美しい!
2015-10-31-10-30-07
ここから止々呂美へ抜けれるとのことなので行ってみることに~
これがまた中々の激坂です。JJ-KAWA氏のガーミンによると14、5%とか
でもなかなかの眺めです(^^♪
2015-10-31-10-54-18
車が通れないような細道を通って~
2015-10-31-11-05-58
止々呂美から妙見山の麓へ
呼吸を整えて妙見山アタックです!
今日はアウター縛りでチャレンジしてみます♪
2015-10-31-11-40-00
感動のゴール(笑)
僕もアウター縛りで上りきれました(^^♪
2015-10-31-12-20-29
頂上はかなり寒いので早々に下山(笑)
お昼のラーメン屋さんへ
2015-10-31-12-25-13
最近箕面にオープンした「神戸チェリー亭」さんです!
硬派の男のラーメンが頂けます
2015-10-31-14-21-28
なぜか応援団の衣装が飾ってます
2015-10-31-14-34-49
以前の食欲はないので醤油ラーメンに野菜男盛り~
それでも全部食べれずJJ-KAWAさんにちょっと手伝ってもらいました(笑)
JJ-KAWAさんも男のラーメン、気に入ってくれました♪
2015-10-31-14-40-51
もう山は寒いので下りでは凍えそうでした~(^_^;)

アウター縛り、いい感じに脚のトレーニングができました(^^♪


ヒルクライム隊の福です!

更新が遅れましたが先週日曜日(10/25)にみんなで篠山に行ってきました♪

メンバーはJJ-KAWAさん、アルチネリさん、しげおさん、池ちゃんさんと私を入れて5機変態 いや5機編隊です(笑)
今日は私が案内役で先頭です(^^♪

5人そろったところで最初の休憩。いながわ道の駅
2015-10-25-08-26-05
飲み物補充して準備万端です!
2015-10-25-08-28-49
池ちゃんさんの脚やばいですね~
競輪選手並み(;O;)
2015-10-25-08-29-24
いながわ道の駅を経て次の休憩は杉生のヤマザキデイリーストア
2015-10-25-09-04-54
ここはバイクラック完備です♪
2015-10-25-09-05-08
杉生から峠越えです。
坂が苦手というJJ-KAWAさん、感動のゴール(笑)
2015-10-25-09-43-57
篠山市に突入~今日のお昼はお蕎麦です。
が~お店どこ~(笑)
2015-10-25-10-24-47
やっと見つかりました(^^♪
「一会庵」さんです!
藁ぶき屋根がいい感じ~
11時半の開店まであと一時間ありますが予約番号をもらって篠山を散策することに~
1時間後戻ってみるとさすが人気店。人が一杯でした(^^♪
2015-10-25-10-39-35
お店の中、これまた落ち着きの雰囲気ですね♪
2015-10-25-11-31-39
お蕎麦が来る間、蕎麦のお菓子とそば茶を頂きます。
ポリポリっとスナック菓子っぽい感じで美味しいです。
そば茶も香ばしくて美味しい!
2015-10-25-11-35-54
「そば切り」シンプルにそば汁のみで頂ます。
しっかりとした歯ごたえがあってすごく美味しいです。
さすが人気店!
2015-10-25-11-55-39
食後は篠山城跡周辺をブラブラ~
黒豆珈琲を飲んだり、名産の黒枝豆を買ったり~(^^♪
2015-10-25-12-48-55
帰りはR176で三田まで行き千苅水源~いながわ道の駅経由の楽々コースで帰りました。
2015-10-25-15-15-44
お天気もよく最高に気持ちよく、またみんなとワイワイ楽しく走れました!

何時も一人で走ることが多のでペースがわからず、みんなを疲れさせたかも知れません(^_^;)
これに懲りずまたお付き合いよろしくお願いします(^^♪

ヒルクライム隊の福です!

今日は最近知り合ったKAWAさんとそのお友達のチネリさん三人でと能勢へ行ってきました♪

まずは箕面からの登って行きます。
箕面駅からちょっと厳しい傾斜を上りきり一段落、早くもお疲れ気味のKAWAさん(笑)
2015-10-10-08-08-34
右からチネリさんのチネリ、KAWAさんのサーヴェロ、僕のカレラ君です。
2015-10-10-08-08-42
緩やかな上りを軽快に~
2015-10-10-08-29-53
箕面川ダム付近でお猿さんに遭遇。。。
食べもんないよ~(笑)
2015-10-10-08-32-11
湧水でリフレッシュ
2015-10-10-08-42-17
高山から一気に豊能町へ
コスモスの里はまだ五分咲きってところですが、綺麗でした(^^♪
2015-10-10-09-21-39
KAWAさんのリクエストにお応えしてお昼は「弁天の里」へ
2015-10-10-09-38-07
卵かけご飯と唐揚げ
みなさん気に入って頂けたようで良かったです♪
2015-10-10-09-53-06
食後の珈琲は犬甘野の「あたご屋」さんへ
2015-10-10-10-56-42
テラス席でまったりと~
2015-10-10-11-03-10
珈琲と自家製米粉マフィン
マフィンもちもちで美味し~!(^^)!
2015-10-10-11-08-14
チネリさんの都合で今日はこれで帰途に~

山中はちょっと肌寒かったですが爽やかで超きもちいいポタリングでした(^^♪

ヒルクライム隊の福です!

今日はツイ友さんと一緒に三田へ行ってきました♪

ツイ友さんとリアルで会うのは今日が初めてです。
会ってみるといい感じの方ですぐに溶け込めました(^^♪

猪名川沿いを上り、猪名川の道の駅で休憩です。
シルバーのサーヴェロ渋いっす!(^^)!
2015-10-04-10-22-25
ひたすら西へ
風が爽やかで気持ちのいいお天気です!
2015-10-04-11-10-48
千苅水源を経て
2015-10-04-11-23-39
青野ダムへ
風が気持ちよすぎる~
2015-10-04-12-00-44
今日のランチは青野ダムの近くにあるカフェ「うわのそら」さんへ
人気店らしく行列ができてました。
2015-10-04-12-16-03
一時間ほど待ったでしょうか。
やっと店内へ
オサレな感じです。
2015-10-04-13-21-20
一品一品手の込んだ感じでとても美味!
待ったかいがありました(^^♪
2015-10-04-13-33-46
アイス最中とコーヒーも付いてます!(^^)!
2015-10-04-13-59-08
今回は話に夢中になってあまり写真を取れませんでした。。。

何時もは一人で走ることが多いですが、仲間と走るのも楽しいですね!

お疲れ様でした!


ヒルクライム隊の福です!

今日は山へ小さな秋を探しに行ってきました!

今日も箕面から登ります~
結構蒸し暑く早くも汗だくです。
2015-09-26-10-14-01
それでも山の中は気持ちいいですね~
2015-09-26-10-19-25
最近3キロほど体重が減ったせいかペダルが軽い~
箕面川ダムを通過(^^♪
2015-09-26-10-31-08
高山から豊能方面へ
まだ秋の気配が見つかりませんね~
2015-09-26-10-47-01
豊能町まで来るとそこらじゅうにコスモスが(^^♪
2015-09-26-10-53-49
毬栗も実ってます
2015-09-26-11-06-18
コスモスの里はまだ2分咲きってところですね。
来週くらいが見ごろかも
2015-09-26-11-08-55
田んぼも稲穂が黄金色に光ってます!
2015-09-26-11-10-01
そして田んぼの周りには彼岸花
2015-09-26-11-11-20
今日のお昼はお蕎麦にします!
犬甘野のお蕎麦屋「季楽」さんへ
2015-09-26-11-25-29
お店の前には蕎麦の畑があります。
ここで採れたお蕎麦が頂けます。
2015-09-26-11-24-46
たぬきそばとおにぎり~
どちらもめっちゃ旨ーい(^^♪
2015-09-26-11-37-26
食後は野間の大ケヤキのところにある「ありなし珈琲」さんへ
2015-09-26-12-41-56
大ケヤキの前の席で珈琲をいただきます。
丁度いい気候で安らげる~(^^♪
2015-09-26-12-48-10
サイフォンで一杯づつ淹れてもらえる珈琲は美味しいです!
2015-09-26-12-49-40
そんな訳で小さな秋がいっぱい見つかりました~(^^♪
次は紅葉が楽しみです!

ヒルクライム隊の福です!

めっきり涼しくなって秋めいてきました。
今日からシルバーウィークということで久しぶりにカレラ君でガンガン走ってきました!

いいお天気!伊丹空港の下のトンネルを通って神戸方面へ向かいます!
2015-09-19-08-27-03
メリケンパークで一休み(^^♪
2015-09-19-10-26-00
この解放感が最高ですね。
2015-09-19-10-27-29
ポートタワー
ここからさらに西へ
2015-09-19-10-29-31
須磨にやってきました~
丁度お昼なのでお昼ご飯に
ナナ・ファーム以前にも来ましたが、ここは観光客がいなくて空いてます。
2015-09-19-10-59-34
ここに来たらやっぱりここ!
「焼肉屋 御肉」さんでカルビのランチ(^^♪
海が見える席に案内してもらえました!
2015-09-19-11-17-02
カルビの焼肉ランチ♪
2015-09-19-11-09-00
柔らかくてめちゃ旨です!
2015-09-19-11-16-53
食後は須磨浦公園へ
2015-09-19-12-03-33
塩風が心地よくて寝てしまいそう(^^♪
2015-09-19-12-06-50
ハッチ隊員が明石へ向かうためここを通過するらしいのでちょっと待ってましたが、
通り過ぎたとの連絡あり(笑)
2015-09-19-12-06-55
久々のロングで帰りはちょっとバテ気味でしたが最高に気持ちのいいポタリングでした(^^♪

ヒルクライム隊の福です!

すっかり涼しくなりましたね~
今日は久しぶりの晴天でしたが、最近ちょっとお疲れ気味でガチに走るのはお休みしてゆるゆるポタリングです。

スーパー銭湯でも行こうかと思ってましたが、あまりにお天気がいいので中之島へ
2015-09-12-10-30-40
今日はゆるポタなのでビアンキちゃんです。
木陰は涼しくて心地いいです(^^♪
2015-09-12-10-33-04
中之島のこの空気感が好きです!
2015-09-12-10-50-38
お昼は近くにある「宇奈とと」さんでうな重の上~
久しぶりのウナギ、めっちゃうまー(^^♪
最近食欲がないのでご飯は普通です(笑)
2015-09-12-11-07-04
食後はまた中之島公園の木陰でのんびり(^^♪
2015-09-12-11-43-26
いい休養ができました(^^♪

ヒルクライム隊の福です!

ビアンキちゃんも今年で5年目。走行距離も恐らく3万キロを突破しあちこちと痛んで来ました。
今回気になったのはブラケットカバー。ゴムが劣化してべったべたになってきたので交換することにしました!

ビアンキチャンのコンポは2世代?前のTIAGRAの4500。
お店では売ってなかったのでネットで検索。
なんとヨドバシカメラに有りました~
しかも送料無料(^^♪
image

交換ついでにシフトワイヤーとバーテープを交換すべくウエパでゲット。
2015-08-07-22-01-39
早速交換です。シフトワイヤーさえ抜けば取れると思ったんですが。。。
2015-08-08-19-03-43
取れない(笑)
ネットで調べてみるとどうもレバーを外さないとダメな模様。。。
2015-08-08-19-23-49
大汗かいてレバーを外しました。。
これでやっと交換できます。
2015-08-08-19-37-41
無事交換!バーテープも巻き替えていい感じ(^^♪
2015-08-08-21-09-16

このページのトップヘ