道渕ポタリング団

われら道渕ポタリング団は近畿を中心に活動する悪の初心者ポタリング集団です。

ヒルクライム隊の福です!

体調も良くなったので仲間と軽く能勢に行ってきました!

近所のコンビニで待ち合わせ!
久しびりに登場のカレラ君。
埃だらけだったのでフキフキして磨きました~
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お久しぶりのJJ-KAWAさん 
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そして今回初参加のコノミヤ君
今年買ったばかりのメリダ君で初ヒルクラに挑戦です。
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彩都のほうからのんびりと登ってR423~これまたお久しぶりの弁天の里へ
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やっぱりここの卵は最高!唐揚げも一味違います!
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食後はあたご屋さんでコーヒーを頂くことに
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今日はここで下山して再び彩都へ戻ります。

彩都に最近できた「なないろ公園」 
やばすぎるフリーフォール滑り台が話題になってたので寄ってみることに
う~ん。。。確かにやばいかも(*_*;
ほぼ垂直落下やん(笑)
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 せっかく来たので挑戦してみることに!
安全のため、ヘルメット着用です(笑)
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まさにフリーフォール!!!手を放した瞬間ヤバーーーーって感じです(笑)
で、こんな顔に(爆) 
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今年初のヒルクライム。体力が落ちてる感はありましたが問題なく走れたのでこれからガンガン登って体力を元したいと思います! 

お久しぶりです!
ヒルクライム隊の福です!

五カ月ぶりの更新となってしまいました(*_*;
実は。。。1月に急性肝炎になってしまいまして~
といっても入院とか大事には至らなかったんですが、あまり食事ができない日が続いてすっかり衰弱。
体重も最大で10キロ落ちてしまいました。
でもここ数か月、食欲も回復し体力も元に戻りつつあります。

そんなこんなで、今日はお天気もいいしリハビリのポタリングです!
東三国からなにわ自転車道で海を目指します。
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30分ほど走れば矢倉緑地公園です。
潮風が超気持ちいい~
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UFJの前を通って
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渡船に乗ります!
ミニベロ愛好家が先に待っていました。
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久しぶりの渡船です
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なんか今日は満員(*_*;
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楽しいクルーズも3分で終わり(笑)
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天保山へ到着です!
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 サンタマリアは大人気!
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あまりの心地よさに、しばらくここでまったりと
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久しぶりにいい汗かいて、いい感じの疲労感~

体力を取り戻して夏までにはヒルクライムも開始したいです! 

ヒルクライム隊の福です!

明けましておめでとう御座います♪

毎日たくさんのアクセスありがとう御座います♪

昨年はこのブログを通してお友達が増えとても楽しい一年でした。
今年も自転車を通して輪を広げていきたいと思います♪

本年も宜しくお願い致します!


ヒルクライム隊の福です!
今日は箕面の紅葉をチェックしてきました!

まずは単独で上ります~
箕面の滝。まだちょっと時期が早いのか黄色い部分が多いですね~
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紅葉もまだ緑や黄色
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それでも、ところどころはいい色になってました
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勝尾寺と高山方面への分岐点でチネリさんとJJ-KAWAさんとの待ち合わせ~
まだ来てないようです。
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ちょっと遅れてお二人ご登場!
箕面川ダムへ
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ここも紅葉度合いはまだもう一つですね
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チネリさんはこれから予定があるとのことで此処でお別れ
JJ-KAWAさんと豊能町方面へ
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紅葉してるとこと全くしてないところがまだらで面白いですね
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弁天の里で卵かけご飯を頂こうとしたらまだやってませんでした~
なんせまだ8時過ぎ~(笑)
チネリさんの予定に合わせて7時集合でした。

仕方がないのであたご屋さんでモーニングを頂く事に。。。
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何時もながら癒しの空間です
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ソーセージモーニング!
ソーセージが美味しい!マフィンもモチモチ(^^♪
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今日は僕も午後から用事があったのでここで下山です~
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またゆっくり来たいですね(^^♪

ヒルクライム隊の福です!

今日はJJ-KAWAさんと一緒に妙見さんへ行ってきました!

朝9時、近くのコンビニで集合!
寒いと思ったけど日差しは暖かく、裏起毛の長そでジャージを着てきたんですが暑かったかも知れません。
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今日は箕面から上ります!
箕面の展望台。まだそんなに登ってないですがいい眺めです♪
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箕面の滝を上から~
あんまり見えません(笑)
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紅葉が少し進んで綺麗です!
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箕面川ダム。美しい!
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ここから止々呂美へ抜けれるとのことなので行ってみることに~
これがまた中々の激坂です。JJ-KAWA氏のガーミンによると14、5%とか
でもなかなかの眺めです(^^♪
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車が通れないような細道を通って~
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止々呂美から妙見山の麓へ
呼吸を整えて妙見山アタックです!
今日はアウター縛りでチャレンジしてみます♪
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感動のゴール(笑)
僕もアウター縛りで上りきれました(^^♪
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頂上はかなり寒いので早々に下山(笑)
お昼のラーメン屋さんへ
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最近箕面にオープンした「神戸チェリー亭」さんです!
硬派の男のラーメンが頂けます
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なぜか応援団の衣装が飾ってます
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以前の食欲はないので醤油ラーメンに野菜男盛り~
それでも全部食べれずJJ-KAWAさんにちょっと手伝ってもらいました(笑)
JJ-KAWAさんも男のラーメン、気に入ってくれました♪
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もう山は寒いので下りでは凍えそうでした~(^_^;)

アウター縛り、いい感じに脚のトレーニングができました(^^♪


ヒルクライム隊の福です!

更新が遅れましたが先週日曜日(10/25)にみんなで篠山に行ってきました♪

メンバーはJJ-KAWAさん、アルチネリさん、しげおさん、池ちゃんさんと私を入れて5機変態 いや5機編隊です(笑)
今日は私が案内役で先頭です(^^♪

5人そろったところで最初の休憩。いながわ道の駅
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飲み物補充して準備万端です!
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池ちゃんさんの脚やばいですね~
競輪選手並み(;O;)
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いながわ道の駅を経て次の休憩は杉生のヤマザキデイリーストア
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ここはバイクラック完備です♪
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杉生から峠越えです。
坂が苦手というJJ-KAWAさん、感動のゴール(笑)
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篠山市に突入~今日のお昼はお蕎麦です。
が~お店どこ~(笑)
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やっと見つかりました(^^♪
「一会庵」さんです!
藁ぶき屋根がいい感じ~
11時半の開店まであと一時間ありますが予約番号をもらって篠山を散策することに~
1時間後戻ってみるとさすが人気店。人が一杯でした(^^♪
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お店の中、これまた落ち着きの雰囲気ですね♪
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お蕎麦が来る間、蕎麦のお菓子とそば茶を頂きます。
ポリポリっとスナック菓子っぽい感じで美味しいです。
そば茶も香ばしくて美味しい!
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「そば切り」シンプルにそば汁のみで頂ます。
しっかりとした歯ごたえがあってすごく美味しいです。
さすが人気店!
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食後は篠山城跡周辺をブラブラ~
黒豆珈琲を飲んだり、名産の黒枝豆を買ったり~(^^♪
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帰りはR176で三田まで行き千苅水源~いながわ道の駅経由の楽々コースで帰りました。
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お天気もよく最高に気持ちよく、またみんなとワイワイ楽しく走れました!

何時も一人で走ることが多のでペースがわからず、みんなを疲れさせたかも知れません(^_^;)
これに懲りずまたお付き合いよろしくお願いします(^^♪

ヒルクライム隊の福です!

今日は最近知り合ったKAWAさんとそのお友達のチネリさん三人でと能勢へ行ってきました♪

まずは箕面からの登って行きます。
箕面駅からちょっと厳しい傾斜を上りきり一段落、早くもお疲れ気味のKAWAさん(笑)
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右からチネリさんのチネリ、KAWAさんのサーヴェロ、僕のカレラ君です。
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緩やかな上りを軽快に~
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箕面川ダム付近でお猿さんに遭遇。。。
食べもんないよ~(笑)
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湧水でリフレッシュ
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高山から一気に豊能町へ
コスモスの里はまだ五分咲きってところですが、綺麗でした(^^♪
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KAWAさんのリクエストにお応えしてお昼は「弁天の里」へ
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卵かけご飯と唐揚げ
みなさん気に入って頂けたようで良かったです♪
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食後の珈琲は犬甘野の「あたご屋」さんへ
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テラス席でまったりと~
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珈琲と自家製米粉マフィン
マフィンもちもちで美味し~!(^^)!
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チネリさんの都合で今日はこれで帰途に~

山中はちょっと肌寒かったですが爽やかで超きもちいいポタリングでした(^^♪

ヒルクライム隊の福です!

今日はツイ友さんと一緒に三田へ行ってきました♪

ツイ友さんとリアルで会うのは今日が初めてです。
会ってみるといい感じの方ですぐに溶け込めました(^^♪

猪名川沿いを上り、猪名川の道の駅で休憩です。
シルバーのサーヴェロ渋いっす!(^^)!
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ひたすら西へ
風が爽やかで気持ちのいいお天気です!
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千苅水源を経て
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青野ダムへ
風が気持ちよすぎる~
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今日のランチは青野ダムの近くにあるカフェ「うわのそら」さんへ
人気店らしく行列ができてました。
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一時間ほど待ったでしょうか。
やっと店内へ
オサレな感じです。
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一品一品手の込んだ感じでとても美味!
待ったかいがありました(^^♪
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アイス最中とコーヒーも付いてます!(^^)!
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今回は話に夢中になってあまり写真を取れませんでした。。。

何時もは一人で走ることが多いですが、仲間と走るのも楽しいですね!

お疲れ様でした!


ヒルクライム隊の福です!

今日は山へ小さな秋を探しに行ってきました!

今日も箕面から登ります~
結構蒸し暑く早くも汗だくです。
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それでも山の中は気持ちいいですね~
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最近3キロほど体重が減ったせいかペダルが軽い~
箕面川ダムを通過(^^♪
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高山から豊能方面へ
まだ秋の気配が見つかりませんね~
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豊能町まで来るとそこらじゅうにコスモスが(^^♪
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毬栗も実ってます
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コスモスの里はまだ2分咲きってところですね。
来週くらいが見ごろかも
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田んぼも稲穂が黄金色に光ってます!
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そして田んぼの周りには彼岸花
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今日のお昼はお蕎麦にします!
犬甘野のお蕎麦屋「季楽」さんへ
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お店の前には蕎麦の畑があります。
ここで採れたお蕎麦が頂けます。
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たぬきそばとおにぎり~
どちらもめっちゃ旨ーい(^^♪
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食後は野間の大ケヤキのところにある「ありなし珈琲」さんへ
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大ケヤキの前の席で珈琲をいただきます。
丁度いい気候で安らげる~(^^♪
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サイフォンで一杯づつ淹れてもらえる珈琲は美味しいです!
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そんな訳で小さな秋がいっぱい見つかりました~(^^♪
次は紅葉が楽しみです!

ヒルクライム隊の福です!

めっきり涼しくなって秋めいてきました。
今日からシルバーウィークということで久しぶりにカレラ君でガンガン走ってきました!

いいお天気!伊丹空港の下のトンネルを通って神戸方面へ向かいます!
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メリケンパークで一休み(^^♪
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この解放感が最高ですね。
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ポートタワー
ここからさらに西へ
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須磨にやってきました~
丁度お昼なのでお昼ご飯に
ナナ・ファーム以前にも来ましたが、ここは観光客がいなくて空いてます。
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ここに来たらやっぱりここ!
「焼肉屋 御肉」さんでカルビのランチ(^^♪
海が見える席に案内してもらえました!
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カルビの焼肉ランチ♪
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柔らかくてめちゃ旨です!
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食後は須磨浦公園へ
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塩風が心地よくて寝てしまいそう(^^♪
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ハッチ隊員が明石へ向かうためここを通過するらしいのでちょっと待ってましたが、
通り過ぎたとの連絡あり(笑)
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久々のロングで帰りはちょっとバテ気味でしたが最高に気持ちのいいポタリングでした(^^♪

ヒルクライム隊の福です!

すっかり涼しくなりましたね~
今日は久しぶりの晴天でしたが、最近ちょっとお疲れ気味でガチに走るのはお休みしてゆるゆるポタリングです。

スーパー銭湯でも行こうかと思ってましたが、あまりにお天気がいいので中之島へ
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今日はゆるポタなのでビアンキちゃんです。
木陰は涼しくて心地いいです(^^♪
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中之島のこの空気感が好きです!
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お昼は近くにある「宇奈とと」さんでうな重の上~
久しぶりのウナギ、めっちゃうまー(^^♪
最近食欲がないのでご飯は普通です(笑)
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食後はまた中之島公園の木陰でのんびり(^^♪
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いい休養ができました(^^♪

ヒルクライム隊の福です!

ビアンキちゃんも今年で5年目。走行距離も恐らく3万キロを突破しあちこちと痛んで来ました。
今回気になったのはブラケットカバー。ゴムが劣化してべったべたになってきたので交換することにしました!

ビアンキチャンのコンポは2世代?前のTIAGRAの4500。
お店では売ってなかったのでネットで検索。
なんとヨドバシカメラに有りました~
しかも送料無料(^^♪
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交換ついでにシフトワイヤーとバーテープを交換すべくウエパでゲット。
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早速交換です。シフトワイヤーさえ抜けば取れると思ったんですが。。。
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取れない(笑)
ネットで調べてみるとどうもレバーを外さないとダメな模様。。。
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大汗かいてレバーを外しました。。
これでやっと交換できます。
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無事交換!バーテープも巻き替えていい感じ(^^♪
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ヒルクライム隊の福です!

今日も激しく暑いので少しでも早く山に入れる箕面から山へ行くことに2015-08-08-09-43-36
少し登っただけで汗が滝のように吹き出します(^_^;)
木陰は割と涼しいんですが。。。
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箕面から豊能町へ
ダウンヒルで少しクールダウン
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今日は激しい暑さのため足が回りません
この辺で下山することに

お昼は川西のくら寿司へ
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さっぱりとしてて美味しいです(^^♪
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今日は時間が早いので前から食べたかったコットンスノーキャンディを食べにミスドへ
これは美味しい!
かき氷でもアイスクリームでもないふわっとした感触!
マンゴーソースも果肉がたっぷりで美味しい~
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今日はそんなに走ってないですが暑さでばてました(^_^;)

ヒルクライム隊の福です!

このところの猛暑でもう下界は灼熱地獄(^_^;)
涼しい山に逃げ込むしかありません。
そんな訳で能勢方面へ。。。

今日は箕面から登ります~
早くも汗だくです(^_^;)
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山荘まで来ただけなのにもうオーバーヒート気味ww
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透明なのが飲む用、ビアンキのボトルは身体に掛ける用です。
水を身体に掛けてクールダウン
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箕面から高山へ。。。
途中、外人のローディさんと一緒になり、お話ができました~
イギリス出身でオーダーメイドのクロモリバイクがこだわりなんだとか
僕の英語力もなかなかのもんやな~っと思いきや彼は日本語ペラペラでした(笑)
高山で彼と別れて僕は能勢方面へ
今日は山でも猛暑です~(^_^;)
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弁天の里でお昼を頂きます。
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TKGにうにのオプションと唐揚げ付きに(^^♪
うに乗せTKGうまーい!
うにのコクというか旨味が卵の黄身とベストマッチですね!
もうちょっとうにが沢山あればもっと美味しいんだけどな~
うにがスプーン一杯と味付けのりがセットで150円なのでダブルもありかな(^^♪
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ファミマで白くま~めっちゃ美味しい!
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暑いので今日は早々に退散
家でキンキンに冷やしたビールを頂きました~
激ウマ~(^^♪
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で、自転車焼けでこんなことに~(笑)
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ヒルクライム隊の福です!

長かった梅雨もやっと明け今日はスカッと晴れそう!
久々にカレラ君に乗ってるり渓に行ってきました。

池田からまずは一庫ダムへ
朝から暑くってもう汗だくです(^_^;)
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一庫ダムで一息入れます。
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るり渓目指してR173をどんどん上がって行きます。
能勢温泉のあたりから旧道へ
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旧道は車がほとんど通らないので走りやすいです。
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木陰はクーラーが効いてるみたいに涼しいです。
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るり渓に到着!
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丁度お昼になったので今日はるり渓温泉で食べることに
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地鶏の親子丼とうどんのセット
鶏肉が美味しい(^^♪
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山を下って平地に下りてみると、うだるような暑さ(^_^;)
アイスと1リットルジュース一気飲みです~
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久しぶりなので足に来ました~(笑)

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