Happy

感動、愛、幸せ、健康、などについてLAより贈ります。

September 2009

万能ココナッツオイル




ココナッツオイル!

うわさに聞いてましたが

使った事ありませんでした。


だって、甘そうでしょ?

肌に塗るのはちょっと気落ち悪いなぁ、、と思ってました。

アメリカ人はバニラとか、チョコレートとか

甘〜い香りが好きだよね。

リッバーム、車の香水、石鹸、

あま〜い香りがいっぱい

でも、日本人の私には、甘すぎる香り



最近脂肪を揉みだすオイルをまじめに使って一ヶ月。

お腹の脂肪がほとんどなくなったのはイイけど

皮膚のたるみが気になる。


長男はジャンボ君で産まれたので

妊娠中は、超〜大きなお腹だった

妊娠線もあるし、産後皮膚は引き締まったものの

産前には戻ってない。

20年も経ったら今更  

いや!やってみなければ分からない  

ココナッツオイルは、妊娠線に効果あり!

皮膚の再生にとても良いそうだ。



お風呂上りに

全身に塗ってみた。

私は、ハエが喜ぶ甘〜い香りになった。



でも、意外な事に、オイルはサラサラで全然べとつかないし

吸収も良い。

寝る前に肌に薄〜く塗れば朝はすべすべ!

甘い香りも消えてる。



乾いた髪にも塗ってみた。

蒸しタオルで頭を巻いて数分

その後シャンプーすると

   「髪がやわらか〜い!」

すんご〜く柔らかいの!

洗い流すのも簡単!

さっぱりしたオイルです。


抗菌力があるので火傷、切り傷に

飲めば便秘解消

料理にも使えるし

体温で溶けるので手のひらにのせて肌にすり込めば

すーっと肌になじむ。

USAD オーガニックで15ドル。

量を考えれば安いし、なにせ使い道がイロイロある。

オイルは、選べるなら絶対にオーガニック!

オーガニックはさら〜っとしてべとつかない。

ホホバオイルなんて、同じオイルとは思えないほど

肌への吸収、さらさら感が違います。


002涼しい部屋に置くと白く固まって柔らかいポマード状。

髪に塗るとき便利です。






001寝室は暖かいので液体になってしまうので








007スポイド付きの容器に入れて使ってます。









安くて安全で、使って気持ちいいオイル。

最近はまってます。



         美容の秋です



      今日も最高に良い一日でした
 


     今日も読んでくれて有難うございます



          ナマステ


なんちゃってビーフジャーキー

001私のおやつ
 
コレ好きなのは私だけかなぁ〜?と思ってたのですが




                                 

004肉食のNちゃんが

「美味しい〜マジ?お肉みたい!」と

やたら感動してくれたので載せてみました。

 

私は「照り焼き」フレーバーが好きですが、

トマト味やオリジナル、辛いのもあります。

私はとか動物の姿が頭に浮かぶと、

ど〜しても口に入れらんない(´;ω;`)

本当はハンバーガーとかステーキとか味は大好きなんだ!

美味しそ〜!   と、思うケド 

ダメなんだよね。

だから、なんちゃってお肉は大好きです。

スナック菓子よりいいし、食べ応えあります!

栄養もあるしね!

まるかいで売ってます。





毎日おにぎりを持って仕事に行きます。

8a2603bf.JPG玄米黒豆おにぎり

ワンパターンだったので

今日は、そば茶も入れてみました。


お醤油も入れて炊いたら、香ばしくて美味しかったです。


  

      今日は新月  最高に良い一日でした?


  昨夜、紙に書いた願い事が見事に!

    
       叶いました

    
  それがね!期待とは全く逆に叶ったのですよ!

  叶ったのですが、期待する内容まで書いてなかった!

   
  一瞬こんな顔になりました!

  どーん!と落ちました

   
  何故、そうなったのか、向き合って考えて

  答えが見つかり、感謝しました。

  お月様にお礼を言いました。

  やっぱり、起こる事に悪い事なんてない!

  起こる事には必ず意味があり

  気がつけば

  今日もありがとう!って言える 


  
     
     今日も読んでくれて有難うございます

  
   
         ナマステ



ベークド ドーナッツ屋さん

010PCHを走ってたら

ベークドドーナッツのお店を見つけました。




ゴールズジムの直ぐ近くです。

お店の名前が

 「ビーチシティ ベイクド ドーナッツ」

ビーチシティ ダイエットが流行ったので

そのお店かな?と思い寄ってみました。



006ダイエット用のドーナッツではなかったけど

どーして、ベークドドーナツなのか聞いてみた。



オーナーは日本人。

「ドーナッツって油が良くないでしょ。作ってから時間がたつと酸化

してく。日本で焼いたドーナッツがあってアメリカでいいんじゃないかと思
 
った。」

レシピはイロイロ研究したそうです。



ドーナッツの酸化!

煮干やナッツ、乾き物の酸化は気にしてたけど

ドーナッツの酸化なんて考えた事なかった。

この前、息子の友達が持ってきた

クリスピークリーム 翌日まだ残ってて

懐かしい〜!8年ぶり?

酸化なんて気にも留めず食べちゃった!

ドーナツってそんなに酸化が早いんだ〜!

老化を進めてしまったぁ〜(´−д−;`)

 
008抹茶ドーナッツをクライアントのK君と半分ずっこした。

日本の味!


甘さ控えめでさっぱり味。

ドーナッツってゆ〜よりもパウンドケーキかな?

抹茶がいっぱい入ってて、ちゃんと抹茶の香りがします。


K君 「アメリカのお菓子はどれも苦手!でもコレなら

ジム来る前に腹減ってたら朝食にいいな!」 と言ってました。

何たって朝の4時にオープンだからね!

コーヒーにベイクドドーナッツ


 「是非ダイエット用も作ってください〜!」とお願いしてきました。


場所は


Beach City Bajed Donuts

  501 N PCH Redondo Beach CA 90277


      今日も読んでくれて有難うございます。

  このブログを通して繋がれた事に心より感謝しています

       今日も最高に良い一日でした。

   
          ナマステ


さらば贅肉  オイルの使い方

セミナーを受けた方からオイルの使い方について質問を受けました。

オイルには、老廃物、脂肪、に効果あるブレンドになっているので

出来れば洗い流さないほうがいいと思います。

ふき取るのか?

それはつけすぎ。

マッサージしているうちに吸収する程度の量です。




クライアントさん達は効果が出てるので

皆さんの使い方を参考にして下さい。


☆ いつ、マッサージをやるか?

お風呂の後  オイルの吸収が良いから。

朝、布団の中で お通じが良くなるから

一日二回やってる人もいました。


☆ どれ位オイルを塗るの?

平均 月に一本使ってる人が多い

☆ 何分マッサージするの?

時間は聞いてませんが、私は朝起きたら布団の中で

5分ほどやります。

卵巣周りのマッサージは気が向いた時やってましたが

脂肪をとるマッサージは一年ぶり!

始めて一ヶ月経ちましたが

ウエストは本当に細くなりました

仕事の時はスポーツブラとショートパンツなのでよく分かります

朝マッサージした日は、しない日よりもウエストが細いです。

即効性ありますよね!

マッサージの方法は

セミナーで説明した全種類やってます。


脂肪もみだし、便通を良くする、卵巣周り、
マーサ流リンパマッサージ




腸の筋肉をほぐせば、

血液の循環が良くなり、老廃物が出やすくなる。

リンパの流れが良くなれば、むくみや冷えも改善され

脂肪が燃えやすくなると思います。

マーサ流でリンパマッサージはしごいてね!

これが何故か 効くんだわ



便秘は肌荒れ、イライラ、憂鬱です。

お通じのある人も、便秘用のマッサージはおススメです。

腸に宿便が溜まれば毒素が腸から吸収され美容の敵です。

快便の人も、腸は刺激して柔らかくしてあげましょう。


ついでに卵巣周りもケアーしてあげたら

更年期も心配なし!

女性ホルモンが減少すると贅肉がつきやすくなりますから

40過ぎたら しっかり!ホルモン アップしましょう

あっ!でも最近は30代で更年期!なんて人もいるらしいし、

女性なら卵巣周りもやってください。



ここから大事!

仰向けでやってね!

その方がお腹の緊張がゆるんで

腸までしっかり刺激できます。

腸がどこだかわかんない人は

マッサージよりも、まずは脂肪を落としてね!

脂肪の表面だけマッサージしても目に見える効果は期待できないと思います。

セミナーが好評だったので嬉しいです。

次回は12月ごろ?と思っています。

内容ですが、リクエストがあればメールしてください。


  
marthahappysmile@gmail.com 

     

    今日も最高に良い一日でした


   今日も読んでくれて有難うございます

 

           namasute




人は何故 想いを引きつけるの?

 
ケビンのヒーリングセミナーで教えてもらった事です。


人間の血液の中心には何故鉄があるのか?

想いを引きつけるから 磁石なのです


私たちの発する想いが磁石体となって四方八方に散っていく

想いを発して  磁石を発して 仲間を引き寄せてるから

自分の周りにはどこか似てる人が多い。 


言葉は大切!

そして、信念はとてもパワフル!に想いを引き寄せますよね

 
幸せな言葉を使って 幸せな心を持って
 
  ハッピーな信念を持って毎日を過ごしましょう

 

   今日も読んでくれてありがとうございます


  今日も最高に良い一日でした

  
        ナマステ

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