今日ふたつめの記事です。


今日の運動は何とかサボらずにやれました。


とりあえず報告です。



昨日の晩御飯  残念ながら大幅に忘れました… いつも通り晩酌はしました

今日の朝御飯  雑煮 (これのせいで今日一日気合いが入りませんでした…)

今日の昼御飯  カルボナーラスパゲティ 754kcalらしいです

間食      紅茶3杯 おにぎり(小)3つ ウインナー1本


今日の運動   コアリズム  腹筋160回


現在の体重   なんと74.4キロ (前日よりちょっと増えている…)