2014年06月12日

バナナ!

こんにちは(*^o^*)
歯科衛生士の浅沼真耶です!


ついにW杯が開催されるので
テレビでもたくさん特集されてますね!

日本戦はついに日曜日からですね!
日本代表の方達ほんとに
頑張ってもらいたいですね\(^o^)/



ところでみなさん、毎朝の日課は
ありますか??

私は毎朝必ずバナナを食べています!

バナナは美味しいだけでなく、
実は低カロリーで86kcal!!
ご飯一杯よりとても低いんです!

それだけでなく、ビタミン豊富で
栄養価が高く、食物繊維で美肌効果、
スタミナも持続しやすく、
マグネシウムで骨太になるそうです!


バナナ以外にもフルーツには
体にいいことがたくさんですよね\(^o^)/

みなさんも健康の秘訣があれば
是非是非教えてください*\(^o^)/*


hara0003 at 09:56│Comments(0)TrackBack(0)

トラックバックURL

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
月別アーカイブ
カテゴリ別アーカイブ