今日のリハビリメニューです。

最終日でした。
少し外に出て歩いたり車椅子の動き確認した以外はいつも通りでした。
同じことを繰り返すことがリハビリなのでしょうね、
と皮肉でなく思いました。

あ、後ちゃんと今後の訓練メニューを書いた紙を用意してくれていました。
大変失礼いたしました、という思いです…。


ベッド上
・脚、肩のストレッチ
・お尻上げ20回
・脚上げ各20回
・バランスボール(ピーナツ型)を使った屈伸50回前後
・脚を左右に開く各50回
・足首をほぐす運動

平行棒使用
・片手で杖を使用し、もう片手で平行棒(片方)を掴みつつ移動(10往復くらい?)

杖使用
・両手杖での歩行訓練45m位×2周
・少し外に出て傾斜(5度位?)の歩行練習

歩行器(通常)使用
・歩行器を使っての歩行訓練30m位×2周(病棟にて)

車椅子の技能練習
・段差越えの確認


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