2015年10月28日
健康カボチャとお豆腐のグリル〜ｖ（＾０＾）/
おはようございま〜す。
昨日はジタバタと忙しくってみなさますみません。
キッチンガーデン産のカボチャとミニトマトで〜す。
ミニトマトが野菜庫占領してるから頑張って食べてま〜す。
カボチャとお豆腐のグラタンみたいなの〜笑
用意する物〜
（２〜３人分）０ カボチャ、絹ごし豆腐各等量ぐらい（耐熱容器にちょうど良い程度にね）
０ 写真のはカボチャ１/４個に絹ごし豆腐１/２丁使ってま〜す。
０ とろけるチーズ２枚
０ ガラスープの素小さじ１
０ 赤や青のミニトマト適量
０ ハウスのオールスパイス少々
作り方〜
０ カボチャを水煮します。
０ 煮えたカボチャの実の部分と絹ごし豆腐とガラスープの素とオールスパイスをザックリ混ぜます。
０ 耐熱容器に入れてミニトマトを並べたら、とろけるチーズを手で裂いて均等に並べます。
０ レンジに入れて１０００ｗグリルで２０分
できあがり〜
カボチャとお豆腐だからヘルシーで健康にも良いですよ
オールスパイスって便利ですねぇ〜
お味も香りもふくよかになってとっても美味しいです。
いろんなスパイスを程よく調合してくれてるのでとっても便利。
簡単にプロのお味に近づけますよ〜
今日もみなさまにとって楽しい１日になりますように〜
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haru3343
いつもありがとうございます♪
キッチンガーデンのカボチャとミニトマト
を使われてカボチャとお豆腐のグリル〜は
美味しそうですね。
↓のモクズカニが獲れてよかったですね。
昨夜１２時から１時頃は酷い雨でケイは怖く
お布団グチャグチャにしていました。
わぁ〜おいしそ〜う＾＾
かぼちゃと豆腐のヘルシーグラタン
いいですね。
ハロウィンにもぴったり＾＾
うちも週末はかぼちゃのグラタン作ろうっと♪
白っぽい色は何故？？？？
裏ごししたらお豆腐も豆乳に戻りそうだね。
トマトの青いのもこうやったら食べられるん？
いいね！
まだ熟れ続けているから
限界が来たらやってみよう。
雨でようやくお庭も潤いました。
もう１ヵ月以上降ってなかったんですよ。
モクズガニ面白いですよ。
ストレス解消に良いです。
いつもありがとうねぇ〜
優しいお味で美味しかったです。
もうハロウィンですねぇ〜
一年って早いものですね。
いつもありがとうねぇ〜
全部無しだよぅ〜
白っぽいのはお豆腐とチーズで〜す。
美味しそうでしょう〜
いつもありがとうねぇ〜
美味しいですよ。
個人的にはフライトマトが美味しいですよ。
いつもありがとうねぇ〜