2017年11月22日

日本古来からある、保存食の梅干し。

梅干しと考えるだけで、口の中が酸っぱくなります。
最近では、ハチミツ漬けだったり、カリカリした物などもありますが、やはり私は、昔ながらの塩気の強い梅干しが好きです。

さて、その梅干しですが、昨日の情報番組で、風邪予防に良いとして紹介されていました。
梅干しが体内に侵入したウイルスの増殖を抑制するそうです。

梅干しを毎日食べて、外出先から帰ってきたら基本の
・手洗い
・うがい
としておけば、ある程度の風邪予防ができるのではないでしょうか。

しかし、昔ながらの塩気の強い梅干しは、約10〜20%程度の塩分を含んでいます。
血圧が高い方が食べてはいけないような気もしますが、梅干しに含まれているポリフェノールや、
クエン酸などの働きなどが、血圧に対して良いと考えられています。

ただし、食べ過ぎは禁物ですので、1日1個程度を目安にされてはいかがでしょうか。

日本古来からの伝統食品、梅干しで風邪予防をお考えになってはいかがでしょうか。

ハービックス】店長の岩屋でした。


2017年11月16日

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2017年11月14日

今日、11月14日は、「いいとし」の語呂あわせから、『アンチエイジングの日』にあたるそうです。

昨今、女性誌や女性向けの健康雑誌や、テレビの健康情報番組などでも、「慢性炎症」や「健康寿命」、「健康で長生き」などの特集などで、『アンチエイジング』というキーワードを耳にされる事が多いと思います。
やはり、誰でも、「健康で長生き」を願っている物と思います。

テレビなどでも、ウォーキングや体操などが、身体の老化を防ぐ=アンチエイジングに良いとして、紹介されていますので、ご存知の方も多いと思います。

毎日コツコツ続けられる、ご自身にあった方法が見つかるまでは、三日坊主でも仕方がないと、私は考えます。

色々な方法を試して、ご自身に合う方法、毎日続けられる方法を見つけるのも、一つの楽しみと捉えて、『アンチエイジング』を実践されてはどうでしょうか。


私自身は、
●エスカレーターなどは使わず、階段を使う。
●歩く時は、風景を楽しみながら歩く。
●時間があれば、子供と将棋など
など、比較的続けられそうな方法を続けています。

是非、皆様も、ご自身の明日の健康のために、『アンチエイジング』の方法がお探しになってはいかがでしょうか。

また、当店【ハービックス】では、厳選したサプリメントを取り扱っています。
『アンチエイジング』に良いサプリメントでお困りの際は、お気軽にご相談いただければと存じます。


ハービックス】店長の岩屋でした。


2017年11月10日

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2017年11月07日

今日、11月7日は、二十四節気のひとつ、「立冬」です。
紅葉の見頃には少し早く、秋らしい気配がありますが、初めて冬の気配が現れてくる日、それが「立冬」だそうです。

今日は、立冬であると同時に、「腸温活の日」でもあるそうです。
今のこの時期、寒暖の差が大きいために、体調を崩してしまう方が多いです。
最近の健康番組でも、「腸」は健康管理には欠かせない臓器として、「腸内環境」や「腸内フローラ」の重要性が紹介されています。

その様な体調不良を防ぐために、朝は暖かい食事で腸など、身体を温める事の大切さを紹介しているのが、「腸温活の日」のようです。

朝からお味噌汁やスープなど温かい食事だと、身体がポカポカして、頭もスッキリしますよね。
朝夕と肌寒い日が続いていますので、朝食に暖かいお味噌汁は、ご馳走に思います。

毎朝、お味噌汁を作るのが大変でしたら、最近流行りの「味噌玉」作りを試してはどうでしょうか?

寒さに負けない身体作りに、毎朝のお味噌汁など温かい食事で、身体の中から温めて、「腸内環境」を今以上に良い環境にされてはいかがでしょうか。

ハービックス】店長の岩屋でした。


2017年11月02日

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2017年10月30日

明日、10月31日は、ハロウィンの仮装パーティなどが流行っているようですが、「日本茶の日」でもあります。

毎年、10月1日と31日の2回、「日本茶の日」で、それぞれの由来もあるようです。

日本茶と言えば、緑茶や玄米茶、ほうじ茶など多種多様ですが、皆様は、どれがお好きですか?

個人的には、緑茶も好きですが、ほうじ茶の香ばしい香りも好きです。
なので、時々、緑茶のお茶葉を、フライパンで乾煎りして、ほうじ茶にしていただく事もあります。

緑茶に含まれる健康成分といえば、やはり緑茶カテキンですね。
カテキンには、
・抗ウイルス作用
・抗アレルギー作用
・抗酸化作用
・血圧上昇抑制作用
・抗コレステロール作用
など、様々な作用が確認されています。

緑茶が日本で飲み始められた頃、薬のような使われ方をしていたそうです。
やはり、このような作用を経験的にわかっていたからこその利用方法だったのではないでしょうか。


もうすぐ11月。
日毎に肌寒さが増してきています。

温かい日本茶で、気分も身体もほっこりなさってはいかがでしょうか。


ハービックス】店長の岩屋でした。


2017年10月26日

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2017年10月25日

世界中のどこかでは、毎日が誰かの何かの記念日だと思います。
明日、10月26日は、誰かの記念日だと思いますが、同時に「青汁の日」だそうです。

青汁を取り扱っているメーカー様によって、味も栄養価も様々です。
当店で取り扱っている青汁「与那国の三燦青汁(さんさんあおじる)」は、
sannsannaojiru_big●沖縄県与那国島の長命草
●明日葉   ●大麦若葉
●抹茶    ●多穀麹
●乳酸菌
などを配合した、
抹茶風味の飽きのこない素朴な味わいが特徴です。

商品名:与那国の三燦青汁
内容量:75g(2.5g×30袋)
価 格:3600円(税別)


寒くなってくる今の時期であれば、
ホットミルクに入れて、ホット抹茶ミルク、
お湯に入れれば、抹茶風になるので、
毎日の栄養補給はもちろんの事、
家事や仕事の休憩時や、リラックスしたいときに
お召し上がりいただくのも良いのではないでしょうか。

「どんな味かな?」
そうお考えいただけたのなら、一度サンプルを試してみませんか?
当店ホームページ「与那国の三燦青汁(さんさんあおじる)」から、お問い合わせいただければ、
お試し用サンプルを無料にてお送りさせていただきます。

ご興味のある方は、是非、お気軽に当店ホームページから、お申込み下さい。
是非一度、飽きのこない素朴な青汁「与那国の三燦青汁(さんさんあおじる)」をお試し下さい。


ハービックス】店長の岩屋でした。

2017年10月24日

先日の台風21号は、日本各地に大きな爪痕を残したようです。
私の自宅近くでも、道路の冠水などがありました。

被害にあわれた方にお見舞い申し上げるとともに、一日も早い復旧をご祈念申し上げます。

また、今週末は、台風22号が上陸するのでは?と、報道されております。

台風21号の大雨の影響もまだ各地に残っていると思います。
今後の天気予報など、十分ご注意いただければと存じます。

ハービックス】店長の岩屋でした。




2017年10月19日

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2017年10月18日

明日10月19日は、「いか塩辛の日」だそうです。

「いかの塩辛」と言えば、昔から食べられている、発酵食品であり、保存食です。
イカだけでなく、タコ、エビ、カツオなど、様々な食品を原料として、塩辛が作られており、お酒の肴に、ご飯のお供にと、好きな方も多いのではないでしょうか?

しかし、保存性を高めるために、食塩を大量に使っているために、塩分濃度が非常に高い食品なので、減塩をしている方には、注意が必要な食品だと言われています。


塩辛の原材料の一つである、イカ。
そのイカの中骨から作られる機能性素材をご存知でしょうか?

その機能性素材とは、キチンキトサン。
キチンキトサンは、イカの中骨や、エビやカニの甲羅などを原材料に精製されます。
働きとしては、食品中の脂肪分の吸収を抑えたり、コレステロールの排出などがあるとして、ダイエットなどにも用いられている動物性の食物繊維です。


キチンキトサンは、ダイエット以外にも減塩をされている方には、見逃せない働きを持っています。

減塩の目的は、血圧を抑える事ではないでしょうか。
血圧に関しては、食塩(塩化ナトリウム=NaCl)に含まれる塩素(Cl)が関係しています。

キチンキトサンは、塩素(Cl)を吸着して排出する事で働きがあります。
つまり、キチンキトサンを摂る事で、減塩と同じ働きがあると考えられます。


ただし、キチンキトサンを摂っているからと言って、減塩を中止するのは、当然の事ながら、オススメできません。
あくまでも、減塩にプラスアルファ、そのプラスアルファが、キチンキトサンとお考えいただければと思います。

減塩を気にされているのであれば、キチンキトサンの働きをプラスされてはいかがでしょうか?

ハービックス】店長の岩屋でした。

2017年10月12日

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2017年10月10日

今日、10月10日は、「まぐろの日」だそうです。

奈良時代の歌人、山部赤人が、聖武天皇のお供で、マグロ漁で活気づいていた、現在の兵庫県明石市を訪れた際の様子を歌に詠んだ事が由来だそうです。

日本人は、世界中で獲れるマグロの5分の1を消費する程、マグロが好きな国です。
奈良時代から、マグロを食べていたと考えると、現代のマグロ好きも納得がいきますね。

さて、マグロと言えば、味も良いのはもちろん、栄養価も良い食材です。
オメガ3系脂肪酸のDHAにEPA、そして脂溶性ビタミンのビタミンAにビタミンD、ビタミンE、鉄分などのミネラルも豊富です。

マグロの食べ方と言えば、刺身が一般的ですね。
栄養価も味も良いけど、毎日マグロの刺身ばかりでは、飽きがくるでしょうし、食費も高くなりがちだと思います。

そこで、マグロのオメガ3系脂肪酸であるDHAやEPAと、脂溶性ビタミンを含んでいるDHAサプリメント「ツナピュアン」はいかがでしょうか。

item_tuna_new商品名:ツナピュアン
内容量:58.5g(325mg×180カプセル)
1日の目安量:1日6カプセル
価格:4800円(税別)



ツナピュアン」は、低温・真空で抽出する『ハイブリッド製法』で作られているために、マグロ由来のDHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸に加え、マグロの脂溶性ビタミンも壊さずに含まれています。


毎日、マグロの刺身を食べるのは難しくても、DHAサプリなら手軽にDHA等も摂る事ができます。

毎日の健康維持に、マグロ由来のオメガ3系脂肪酸DHAとEPA、そしてビタミンAやDなどの脂溶性ビタミンを含んだ「ツナピュアン」は、いかがでしょうか?

ツナピュアン」に関しまして、ご興味のある方は、関連資料等を無料でお送りさせていただきますので、当店ホームページよりお気軽にご連絡下さいませ。


ハービックス】店長の岩屋でした。


2017年10月06日

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◎旬の美味しいサンマなどに豊富な●●の作用
◎美味しい焼き魚ですが、栄養面から考えたデメリット
に関して、ご紹介しております。

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