コーヒーのクロロゲン酸で認知機能改善

先日、知り合いのお宅で、挽きたてのコーヒーをいただきました。

最近のインスタントコーヒーも美味しいのですが、
やはり挽きたては、香りが良く、とても美味しかったです。

昔から、コーヒーに含まれている「コーヒーポリフェノール」とも呼ばれている、
「クロロゲン酸」は、認知機能の改善や、ダイエットなどに良いと言われている健康成分です。

「クロロゲン酸」は、コーヒーの5〜10％程度の含まれており、1日２〜３杯飲むのが良いと言われています。

いくらコーヒーが身体に良いからといって、コーヒーを日に何杯も飲むような事をされる方はおられないと思います。
認知機能やダイエットには効果があると思いますが、それだけでに頼らず、あくまでも補助的な物として、コーヒーの香りや味を、楽しんでいただければと思います。

【ハービックス】店長の岩屋でした。