はとチーム

自転車

オリンピック

お金ドーピングのIOC。。。

ロシアのドーピング不正。。。
(選手は知らずに、気付かずに、ってのは、多分ないそうです。
それ位ドーピングすると自分でも分かるらしいですね)

そして
ポケモンも、オリンピックバージョンありそうで嫌だなぁ。。
課金ドーピングが増えそう。。



私が1番興味あるのは、
純粋にスポーツをしてる
昨晩のツールでもハラハラさせてくれた サガンのマウンテンバイク。


それにしても。。
もし私なら、今回のシャンゼリゼは中止にしたけど。。


アスリートにぴったんこ

アスリートの皆様に ぴったんこ(^_^)v
な 夏のスイーツ

飲む点滴の異名を持つ栄養素と、タンパク質の冷たいコラボ((o(^∇^)o))

甘酒餅(’-’*)♪

これ、めちゃめちゃ美味しいの(#^.^#)
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材料は、甘酒、片栗粉、トッピングにきな粉や黒蜜。

片栗粉入れた甘酒を火にかけて、お餅の固さになる位まで耐えずかき混ぜて。

型に入れて冷めたら冷蔵庫で冷たく冷やして。

熱いのがいい人は、
型に入れずに胃袋へ。追い きな粉や黒蜜も忘れずに。

詳しくは、『マルコメ』のサイトで検索してね。

因みに。
甘酒の原材料は、アルコールの入ってない無添加、無加糖の 自然の甘さの物を使いました。
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PPPPと

体調悪くてPPの事じゃありません。

アルちゃんに笛を吹く審判( ̄▽ ̄;)
エースが元の集団に戻るまでは えーんちゃうん??

見てる方だって消えたら面白ないわ( ̄^ ̄)

私の小言よりも PPPPと!! うるさいねん(# ̄З ̄)

しいたけ

皆さんもう既に知ってるだろーけど。

http://voguegirl.jp/horoscope/shitake2016-h2/

皆に当てはまることを、これだけ噛み砕いて しかも 女性なら殆どの人が増えた気持ちが上がっていくように書いてるのが
凄い!! て、思いました(’-’*)♪

何でも、
明るく前向きな気持ちなら、頑張る事を続けられそうp(^-^)q
とりあえず、
明日の私は栗村だ!!

コラボ

マトリックスのうちわ
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プラス

V6のいのっち
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イコール

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余分過ぎるものと余計なもの

余分『過ぎるもの』はカットしてます。
計ってみました。
340グラムの豚モモ肉に、100グラム弱も脂肪が、、、(;_;)/~~~
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MECしてる方いたらあげるのになぁ。
このラード。




余計なものも、出来るだけとらないようにしてるけど。
右は鳥さん用のパン屋さんのパン。
左は、私用のセブンのパン。

セブンのパンにしてる理由は
『イーストフード、乳化剤不使用』
だそうです。
でも、
『プラスチックに似てるものは使われてるけど。。』

もう1つの理由は、安い!!


ホントは
自分でパン作るのが一番イイのだろうけど、
作った瞬間から絶対に全部食べるから危険!!

20代でもお年頃。
知らず知らずに罠にはまってしまったショックな事があったので、
もう一度見直しと やり直し。


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因みに。
これは、数年前から 取り寄せしてます。
広島県産の原料のもの。

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広島ロード

ブログ書くつもりなかったんだけど、
プチハプニングがあり、お礼も含めて宣伝を。

プロチームの『マトリックス』
皆さんご存知と思うけど最高のチームよ(#^.^#)

詳しくは書けないけど、本当に助かりました。
Nプロ、ありがとう(^^)/

しかも、ウチワまで頂きました。
7枚は会場にいた方々に配りましたが、

このウチワ、
正確にあおげるんです!!!
しかも、爆風が吹く気がするんです!!!
なので、
応援したい選手がいたら、レース中に背中をあおいであげたら 超ーー追い風(@^^)/~~~ かもよ。
えーウチワや。

は、さておき。
それにしても、 Y君はアホとちゃうか??
この炎天下で。。
ホンマにもーーー(^^;(^^;


おー((o(^∇^)o))
ゴールスプリント! 凄い!!
私はもう、、足が疲れキッテル

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安心してください

プロカテゴリーでの大落車。
で、レース中断。
教祖は何とか大丈夫だったのかな。
とりあえず
再スタート後の下りで、集団のトップに出て仕事してました。

制限。

…鵡
何故に豚? 猪?
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糖質
制限反対派から続々と健康被害が出てきてますね。
私も良くないと思います。
一般のデブがするダイエットで、数十年とデータのないものに対して、体に必要な栄養を制限するのは。

王道で行かなきゃ苦しみますから、されてる皆様、気を付けてね(;_;)/~~~
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広島県 尾道編

の前に。
今朝の番組が凄かった、、、
この学校、、大丈夫???

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尾道と言えば、坂道。
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食べ歩きの この一口パイ。
クワガタの角みたいになってる所が固い凶器です。
気を付けないと、
口の中は血まみれです。

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『パン屋航路』のパンは、店舗激狭だけど頻繁に焼きたてが補充されてます。
美味しい(#^.^#)
↓あんバター
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アイスもみじ。
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尾道と言えば 尾道焼き。

このお店、二人のお婆ちゃんの かけあいが面白くて。
商売よりも、
生き甲斐にしてるから、具を惜しげもなく
たっぷり入れてくれます。
美味しいです(#^.^#)

あの、、、
二人のお婆ちゃんの元気なうちに、皆様!! 絶対に行って下さい!!

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私、、お二人がお元気なうちに 修行しに行きたいと本気で思ったほど。
味のある良いお店。お婆ちゃん達のクローン作りたいよぉ、、

他にもあるけど。この辺で。
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