普段は携帯で投稿しているだけですので、コメント確認は遅れる場合があります。悪しからずご了承ください。





お気楽OLhatsuek  at 00:06  | コメント(0)  | トラックバック(0) |  この記事をクリップ! 

冷やし中華

・冷やし中華(ハム、きゅうり、人参、もやし、椎茸(きび糖、みりん、醤油)、卵(きび糖、塩、油)、紅生姜、中華麺、たれ(きび糖、酢、醤油、椎茸を煮た汁)、ふりかけ)
・フルーツヨーグルト(写真無し/パイナップル、バナナ、無糖ヨーグルトSIMG_20190615_131217)

お気楽OLhatsuek  at 13:39  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 

長芋とオクラの豚肉巻き バターポン酢蒸し

・長芋とオクラの豚肉巻き バターポン酢蒸し(豚肉(塩、酒、片栗粉)、長芋、オクラ、ポン酢、バター、黒胡椒)
・ししゃも
・さつま芋のサラダ(さつま芋、新玉葱、卵、クルミ、塩、からし、牛乳、マヨネーズ、ドライパセリ)
・茄子の生姜焼き(茄子、生姜、みりん、醤油、胡麻油)
・冷奴(絹ごし豆腐、削り節、紅生姜、黒すりごま、ポン酢SIMG_20190614_223505)

お気楽OLhatsuek  at 22:58  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 

蒸しピーマンの肉詰め

・蒸しピーマンの肉詰め(ピーマン、片栗粉、合挽肉、新玉葱、おから粉、ナツメグ、塩、胡椒、赤ワイン、ケチャップ、ソース、黒胡椒)
・さつま芋のにんにく炒め(さつま芋、にんにく、胡麻油、きび、醤油、黒胡椒)
・大根ツナサラダ(大根(塩)、きゅうり、ツナ缶、コーン缶、胡椒、マヨネーズ)
・糸昆布の煮物(糸昆布、人参、油揚げ、酒、みりん、めんつゆ、白いりごま)
・納豆(納豆、キムチ、削り節、黒すりごま、たれSIMG_20190613_221702)

お気楽OLhatsuek  at 22:37  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 

厚揚げのきのこソース

・厚揚げのきのこソース(厚揚げ(醤油)、椎茸、舞茸、しめじ、酒、きび糖、塩、黒胡椒、紅生姜)
・焼き鮭
・カリフラワーと厚切りベーコンのマヨネーズ和え(カリフラワー、ベーコン、からし、塩、マヨネーズ)
・ズッキーニとマッシュルームの黒酢炒め(ズッキーニ、ブラウンマッシュルーム、にんにく、きび糖、塩、黒酢)
・あかもく(あかもく、カニカマ、削り節、白いりごま、ポン酢SIMG_20190612_222029)

お気楽OLhatsuek  at 22:39  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 

エビチリ

・エビチリ(えび、酒、塩、片栗粉、油、新玉葱、にんにく、生姜、胡麻油、豆板醤、ケチャップ、オイスターソース)
・大根と油揚げの炒め煮(大根、油揚げ、オリーブ油、酒、塩、みりん、めんつゆ、七味唐辛子)
・小松菜の胡麻和え(小松菜、しめじ、黒すりごま、きび糖、醤油)
・たこといかのさつま揚げ(たこといかのさつま揚げ、キャベツ、大葉、マヨネーズ)
・冷SIMG_20190610_215653奴(木綿豆腐、削り節、ちりめんじゃこ、ポン酢)

お気楽OLhatsuek  at 22:24  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 

いわしの唐揚げ 新生姜ソース

・いわしの唐揚げ 新生姜ソース(いわし、片栗粉、油、胡麻油、新生姜、きび糖、塩、黒酢、醤油)
・挽き肉あん入り卵焼き(卵、みりん、牛乳、挽き肉あん(冷凍しておいたもの)、オリーブ油)
・納豆巾着(油揚げ、納豆、キムチ、醤油)
・大根サラダ(大根(塩)、大葉、ちりめんじゃこ、白いりごま、マヨネーズ)
・お味噌汁(キャベツ、もやし、みょうが、あおさ、だし、味噌SIMG_20190609_211310)

お気楽OLhatsuek  at 21:35  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 

焼きうどん

・焼きうどん(豚肉(酒、塩、胡椒、片栗粉)、桜えび、キャベツ、人参、もやし、椎茸、胡麻油、めんつゆ、ラー油、冷凍うどん)
・スープ(新玉葱、舞茸、コンソメの素、酒、塩、胡椒、醤油)
・フルーツヨーグルト(写真無し/パイナップル、バナナ、無糖ヨーグルトSIMG_20190609_134547)

お気楽OLhatsuek  at 14:16  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 

高野豆腐でグラタン

・高野豆腐でグラタン(高野豆腐、牛乳、しめじ、ベーコン、卵、溶ろけるチーズ、塩、胡椒、トマトソース(トマト、赤ワイン、ケチャップ、ウスターソース、オレガノ)、溶ろけるチーズ)
・ズッキーニとカニカマのマヨネーズ和え(ズッキーニ、オリーブ油、塩、黒胡椒、カニカマ、マヨネーズ)
・サーモンの刺身(サーモンの刺身、海藻ミックス、わさび、ポン酢)
・サラダ(キャベツ、きゅうり、ブロッコリースプラウト、白すりごま、ドレッシング)
・スープ(新玉葱、白ワイン、塩、胡椒、コンソメの素SIMG_20190608_213523)

お気楽OLhatsuek  at 22:03  | コメント(0)  |  この記事をクリップ! 

イワシのつみれ汁

・イワシのつみれ汁(いわし、生姜、味噌、酒、小麦粉、長ねぎ、椎茸、しめじ、酒、塩、醤油)
・肉じゃが(牛肉、新じゃが、新玉葱、酒、みりん、めんつゆ、塩)
・あかもく(あかもく、白いりごま、ポン酢)
・サラダ(トマト、きゅうり(塩)、みょうが、マヨネーズ)
・納豆(納豆、削り節、黒すりごま、たれSIMG_20190607_223637) 

お気楽OLhatsuek  at 23:01  | コメント(0)  |  この記事をクリップ!