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鰯のソテー トマト煮

64b04b77.jpg●鰯のソテー トマト煮(鰯、塩、胡椒、片栗粉、オリーブオイル、にんにく、玉葱、トマト、タイム、白ワイン、バルサミコ酢、オレガノ)
●ピーマンのおかか炒め(赤/緑ピーマン、にんにく、しめじ、塩、醤油、胡椒、削り節)
●人参のベーコン巻き(人参、ベーコン、マヨネーズ、バジル)
●サラダ(レタス。ブロッコリースプラウト、細切り昆布、バジルとチーズのドレッシング、黒胡椒)
●ロールピザ(たらことじゃが芋/冷凍)


お気楽OLhatsuek  at 21:38
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