1: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 09:47:24.77 ID:Trqwr2an0


 若き日の川崎宗則がした本物の練習。ソフトバンクの若手に足りないもの。

苦手だった守備を克服するため、基本となる姿勢を体に染み込ませていた。5mほど向こうからゆっくりとボールを転がしてもらう。捕球姿勢のままじっと待つのだ。ボールはなかなかやって来ない。膝や太もも、腹筋が震えてくる。でも、ひたすら待つ。   

ようやく捕球したら、胸の前に両手を持ってきてスローイングの姿勢を作る。そこも同じようにゆっくりと行う。   

地味~な練習だ。小学生や女性だって覚えれば出来る“作業”である。   

ただ、川崎は毎日それを2時間ないし3時間ぶっ続けでやっていた。夜も寮長らに頼んで同じ練習を行っていたと聞いたことがある。眺めるのも退屈だったが、やっている川崎本人の方がその単調さに参っていた。

以下全文
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190104-00833099-number-base&p=2
1/4(金) 11:31配信  Number Web




5: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 09:49:11.61 ID:/nyCJLBu0

HUNTER×HUNTERにこんな話あったな





6: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 09:49:16.07 ID:Trqwr2an0

テンポよくポイポイ転がしてくれるならまだしも
スローなのは気狂うわ





8: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 09:49:42.28 ID:XxejohdEa

メジャー行く奴はやっぱり人より苦労しとるんやね





11: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 09:50:16.22 ID:/7tVxMhc0

プロで活躍する奴はやっぱ普通じゃないわ





17: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 09:55:04.87 ID:NBK8a7hI0

シグルイでもこういうのあったな

一時間だかかけて糞重い木刀を振る特訓





18: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 09:55:25.05 ID:KVq0muL8M

スポーツに限らず超低速練習は有用や





20: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 09:56:07.17 ID:e9YMh2h60

膝やばそう





23: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 09:59:00.77 ID:GxH+Cfk40

ムネリンっていうほど守備の名手か?





25: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:00:21.79 ID:/wmRr8Q9a

>>23
全盛期川崎本多の二遊間は最高に見てて楽しい





24: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:00:15.70 ID:/nyCJLBu0

やってみたらわかるけど、これきついで
太極拳とかも死にそうになる





28: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:01:49.84 ID:UC6kazq8d

格闘技とか武術ではこの手の鍛錬方法はあるな
動作をゆっくりすることで正しいフォームを体に覚えさせるっての





29: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:02:31.62 ID:8PMokTTk0

キチガイじみた送球までの速さはこれの賜物か





30: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:04:41.48 ID:+KvTtADmp

本多もコーチやるんやからムネリンも数年後やってくれんやろか





34: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:06:51.37 ID:25v/zUxAd

そりゃあ憧れでしたからね
ホークスにも恩がある、めちゃくちゃ恩がある。今の俺がいるのはホークスのおかげだもん。
みんなから残ることを求められてる。でも一度だけでいい、イチローさんと野球がしたかった。
当時の俺はメジャーがどんなとこかなんてどうでもよかったんだろうな、とにかく物理的な距離を縮めることだけ考えてた。ほんと恐ろしいと今になって思う。
それで、胸を躍らせながらアメリカに行くじゃん。そしたらさ、間も無くイチローさんがトレードになってさ
あの時はショックで、なんていうんだろう、電子レンジで料理ができるのをワクワクしながら待ってたら、部屋のブレーカーが突然落ちたような感覚
でも、イチローさんはそんな俺のこと心配して連絡してくれたんだ、チームは別れてもずっと見てるぞって
だから頑張れた。そうだよ、イチローさんはまだ野球続けるんだよ
だったら俺も頑張らなきゃ、イチローさんの耳に目にすべての感覚に入れるように頑張らなきゃって思った。
そこからかな、メジャーのレベルの高さってものを改めて実感して、純粋に野球に打ち込むようになった
色んな選手、コーチ、監督、トレーナーから色んなことを学んでいった、めちゃくちゃ野球が楽しかった。
俺の中で何かが大きくなっていった。そして月日は流れていって、ある日練習中に気づいたんだ。
色んな試行錯誤を重ねて、身につけたボールを打つ、取る、投げるといった動作
自分のその動作の中にイチローさんがいるような気がした。
あの時は距離が離れて寂しかったけど、そうだ、イチローさんはずっと俺の中にいたんだって
何寂しがってんだよ、ずっとイチローさんを追いかけてきたんだよな、なんでこんな当たり前のことに気づかなかったんだろって、バカだな
そう気づいたとき、とても嬉しかった。





38: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:09:43.50 ID:t7f3kz5Nd

>>34
名文





39: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:10:59.40 ID:cZLFJi5Ea

>>34
常に神は自分の中にいるんだよな





42: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:11:52.39 ID:upUaxS6L0

>>34
映画の主人公みたいやな





45: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:13:29.10 ID:zGNJkgOz0

>>34
何度見ても読ませる文章





51: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:15:54.85 ID:wtQJX24cd

>>34
スポーツをやってる少年に読ませたい文章





41: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:11:29.64 ID:5bWE5h7Ya

H×Hでゴレイヌがやっとった修行もこんなんやろ





43: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:12:30.30 ID:sZngKc/h0

こういう練習ってどのスポーツにもありそうやけど名前ついてるんか?





52: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:17:51.18 ID:32P4iNY30

>>43
他競技やけどアイソメトリックって顧問が名付けてたわ
クソ地味やけど何分も硬直するの繰り返したおかげで劇的にフォームが改善されたの覚えてるわ





61: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:22:22.98 ID:sZngKc/h0

>>52
ググったら筋トレばっか出てきたわ
静止するって点では同じみたいやけど





67: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:23:42.01 ID:32P4iNY30

>>61
顧問が勝手に名付けたんやろね
ワイもおとなになって知識増えてから本来の意味知ったわ
まぁ当時の顧問が言いたかったことはわかる





44: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:13:18.00 ID:SKidzOmdp

こういう基礎練習が大事なんだよな





47: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:14:03.19 ID:4SRAjouCa

これはどういう効果があるんや?





50: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:15:44.81 ID:cZLFJi5Ea

>>47
基本姿勢維持と筋トレの一石二鳥トレ





54: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:19:35.48 ID:32P4iNY30

>>47
理屈じゃわかるけど身体が理解しづらい体幹の意識とかにうってつけやね
特に運動神経悪い子とかは自分の動作を客観的に見られないし全身の力を伝えるって感覚がヘタやから





57: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:20:17.14 ID:25v/zUxAd

>>47
インプットの努力、アウトプットの才能
人は皆、綺麗な空を頭の中で描けてもそれをキャンバスに描くには才能を必要とする
理想的なフォームを頭の中で描けても、それを実際に行うには才能を必要とする
運動神経の悪さってのはそのインプットとアウトプットの齟齬が酷い人
この練習はその才能を必要とするアウトプットを努力で補う練習やね





53: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:19:24.71 ID:KVq0muL8M

楽器の速弾きとかもめっちゃ低速練習やると速く正確に演奏できるようになる





56: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:20:08.96 ID:32P4iNY30

>>53
楽器もなんか、面白いな
ちな苦痛だったりするん?





62: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:22:28.08 ID:KVq0muL8M

>>56
肉体的な苦痛はないけど精神的に来るよ
1/4のスピードで話すのを想像してみればいい
2,3分やったらできるけど10分やったら発狂しそうになるよ





72: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:26:41.17 ID:r0fPnR2M0

一つ一つの動作を意識できるし正確に自分のしたいプレイを染み込ませられるからええよね





75: 風吹けば名無し 2019/01/09(水) 10:27:01.88 ID:pVqOwaPA0

実際ゆっくり動作するのって難しいよな
誤魔化しきかんし













引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1546994844/





おーぷん2chはこちらから
おんJ








なんJアンテナBASEBALLMAG