1: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:19:59.44 ID:gE+/UFmC0
365日目
— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) February 28, 2022
通算
膝コロ 22,920回
立ちコロ 13,037回
1日目 70.1kg
365日目 57.0kg (-13.1kg) pic.twitter.com/jMg8s8XW5A
3: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:21:45.28 ID:5OhyvL4mM
腰痛くなるんやが
4: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:21:52.75 ID:YO5toce20
本物の伊之助みたいで草
5: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:22:54.08 ID:F5RVb9iZ0
絞っただけという可能性は?
6: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:23:08.79 ID:UxwPlI0/M
1日100コロ弱も毎日続けてりゃそうなりそうな気もするわ
7: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:23:38.27 ID:fsv3MrTa0
犬に妨害されるやつか
9: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:24:02.73 ID:2II7YSdr0
動画見たけど懸垂とかもしてたで
10: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:25:30.29 ID:soDNZZwK0
これだけでいいじゃん
12: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:26:43.29 ID:rsOXMzs00
ワイは毎日プランク
15: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:27:49.31 ID:YMnxXuVd0
単純に筋力不足なのかもしれんけどやり方がよくわからん
16: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:27:55.06 ID:fhdbSSpE0
1年でこれかよ
20: 風吹けば名無し sage 2022/02/28(月) 22:28:56.47 ID:CL17SfZJ0
すげー
22: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:29:06.89 ID:rMVwh2VK0
腹筋ローラーやると筋肉痛で3日くらいできんわ
いつの間にかやらなくなってる
23: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:29:24.40 ID:rdBZ6qtZ0
ルーズショルダーなんやけど肩外れそうになるわ
なんか間違っとるんか
25: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:31:34.99 ID:rV9i0iajM
膝コロですらなんかうまく腹筋に効かせられないで腰痛くなって出来ない
26: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:31:39.53 ID:7vjwkeBX0
胸もこんなムキムキなんのか
18: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 22:28:38.83 ID:F2gfmvz50
イッヌかわよ
363日目
— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) February 26, 2022
膝コロ50回
立ちコロ50回 pic.twitter.com/7tIGCAtbPx