野球部ワイ「よっしゃ！今日もランニング10kmや！」←これ

引用元 https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1762850859/

1: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:47:39 ID:FEBL

あまりにも無駄すぎた
なぜ全国の野球部は走り込みをするのか

2: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:48:21 ID:mKLe

スタミナつけるのにある程度は必要やろ
過度にはいらん気もするが

3: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:48:37 ID:lzz8

キャッチャーと先発は走るべき
それ以外はいらない

6: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:49:21 ID:FEBL

>>3
走るにしても短距離やれと

11: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:51:06 ID:pkw7

中学くらいまでは陸上部より野球部とかの方が足早いよな

15: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:51:41 ID:FEBL

>>11
単純に身体能力高いやつが野球やりがちなんやろな

35: 若鷹は名無し 2025/11/11(火) 19:20:11.77 ID:0y1LS3lt01111

4: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:48:38 ID:gSxT

すごいなぁ
ワイは走れない

16: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:52:08 ID:lzz8

バドミントンやったけど1年目はほぼ走ってばっかやったわ
陰キャスポーツの割に運動量が多すぎる

17: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:52:27 ID:FEBL

>>16
バドが陰キャってイメージ無いわ

18: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:55:17 ID:P7wC

有酸素運動ってある程度成長してから脳を物理的に成長させるほぼ唯一の手段なんだよな

20: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:57:31 ID:vwRp

まあ10キロはいらんな
時間とられる

26: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:59:58 ID:jnrC

ハンド部ワイはランメニュー
ダッシュ20本とかだけやったわ
シャトルラン後半みたいの

29: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 18:36:59 ID:U49C

今は亡きワイのバド部顧問は、体育・保健教師やったからこの年齢から走って体力付けとけ～～みたいな感じだったな

13: 若鷹は名無し 25/11/11(火) 17:51:22 ID:jnrC

ハンドボール部だったワイよりランしてて草

Comments

[1. 若鷹は名無し]

10キロくらいは軽く走れないと日常の1時間ノックや夏休みの毎日8時間練習に耐えきれんやろ

[2. 若鷹は名無し]

のんびり頭使えるのなんてランニング中くらいでしょ
そもそも10キロは大した距離じゃない

[3. 若鷹は名無し]

昔の智弁和歌山
毎日100m100本

[4. 若鷹は名無し]

野球の練習って基本的に地味な反復練習の繰り返しだから身体と集中力を保つ為の体力は必須なんだよなぁまぁこういう事言うのは野球やったことないか冬にやること無いって知らん奴だろうけど

[5. 若鷹は名無し]

反復横跳びとかのほうがいいんじゃないの
内野守備的にも

[6. 若鷹は名無し]

10キロくらい余裕で走れないと練習ついていけんやろ

[7. 若鷹は名無し]

ピッチャー以外は言うほどロードワークしない定期

[8. 若鷹は名無し]

雨で外が走れなければ、校舎の階段を駆け足で
ひたすら登り降りしてたなぁ（白目）

[9. 若鷹は名無し]

長い距離走ればいいと思ってる古臭い野球論信じてるの未だにいるんやな
野球って基本無酸素運動の瞬発力スポーツだから、長い距離をのんびりと言えるほどダラダラ走るんじゃなくて短い距離を高い強度で繰り返し走る方がよっぽど重要なんやけどな

[11. 若鷹は名無し]

>>9
運動不足の陰キャとアスリートでは長い距離の基準が全然違うので・・

[13. 若鷹は名無し]

>>9
10キロを長いとか言っちゃう時点でただの運動音痴なんよなあ

[15. 若鷹は名無し]

>>13
毎日5キロ走ってるけど10キロは長いと思うで
時間的にもかなり大変や
そんなに長いと筋肉分解されるしな

[26. 若鷹は名無し]

>>9
野球の守ってる時ってボーッと突っ立ってるわけじゃ無くて、一瞬のための準備で細かく動くんやで
その時に使うのは速筋ではなく遅筋や
試合時間2時間と仮定すると1時間は守ってる
10キロ程度走れないようでは9イニングの守備で常に最善の準備が出来ない

[32. 若鷹は名無し]

>>26
君の言う「一瞬のための準備で細かく動く」ってのは、キャッチャーの構えたコースや投げた球のコースでバッターが打つ直前に打球予測して位置調整するって意味合いで良いんか？
もしそれなら短時間でパッと動くから使ってるのは瞬発系の速筋なんやけど…
シフトとかで投球間に動く事を言ってるのならそんな半分歩いてる程度の事に速筋も遅筋もねーよって感じだし…
遅筋って長距離走みたく長い時間一定のパワーを発揮する筋肉だからね
野球の守備みたいに止まって動いて止まって動いてを短いスパンで繰り返すなら速筋になるよ

[33. 若鷹は名無し]

>>32
もうその時点で未経験者であることが丸わかり
お前の中の野球選手は棒立ちで立たことを構えるって言うんやな

[38. 若鷹は名無し]

>>33
ほーんでは具体的にどの場面のこと言ってるのか教えてクレメンス
レッテル貼りはヒキニートや小学生でもできるで
構えるったってにしてもリラックスの中腰からの直前で構えるのが基本では？
ずっと力入れて構えてたら咄嗟に身体動かないしミスしてください状態になるのはスポーツしてたら常識やろ
だからあれだけプロが脱力だのリラックス大事だの言ってるんよ

[10. 若鷹は名無し]

ランニング10キロは1時間くらいかかるけど
部活動の時間ってそんなに無いやん
もったいなくね？

[17. 若鷹は名無し]

>>10
1日練習してたら肩肘壊すやん。それでもどうしても1日中練習させたいならランメニューやらせるしかない

[12. 若鷹は名無し]

10キロもあると大抵ちんたら走るからな。グラウンドでの練習出来ない時にはいいと思うけどインターバルダッシュとかの方が野球で使うスタミナはつくと思う

[14. 若鷹は名無し]

秋山幸二も引退の年まで
50ｍダッシュとか100ｍ走とか城島は勝てなかったそうだし。

[16. 若鷹は名無し]

1日中アホみたいに練習するのに10kmくらいは走れんとやっていけんというのはある。

[18. 若鷹は名無し]

途中坂道があるとなお良しって感じよな
慣れてきたら間にダッシュ&ストップも入れるとより実践的

[19. 若鷹は名無し]

そもそも短距離走とランニングではフォームが違う
短距離走は地面を蹴って進むがランニングは体重移動で進む
目的が違うんやで

[20. 若鷹は名無し]

１０キロなんてちょっと早目に走っても５０分くらい掛かるやろ
貴重な練習時間を大幅に潰すだけちゃうか？
せめて３キロくらいにした方がええと思うが

[21. 若鷹は名無し]

四股踏んだほうが効果的

[22. 若鷹は名無し]

夏休みに1回10キロくらい走らされたことはあるが、
普段は練習前にグラウンド3周するくらいだったな
投手は野手と練習別で外周してたことはあったが
野手はそれよりベーランがしんどかった

[23. 若鷹は名無し]

自分のところも冬トレの時期は全然ボール触らんと長距離走らされまくって春になったら野球が下手になってる現象がよく起こってたわ

[31. 若鷹は名無し]

>>23
受け身で練習しかしてないやつはそうなるやろな

[24. 若鷹は名無し]

道具のいらないトレーニングだしな
設備があるならもっと良い方法あるよね

[25. 若鷹は名無し]

>野球部ワイ「よっしゃ！今日もランニング10kmや！」←これ
あまりにも距離が短すぎる
そこらの公立中学の部活に進入部員でさえアップで10km走るのなんてあたりまえや
（サーキットトレーニングの罰走とか加えたら毎日20～30kmは走ってた）
高校は親の転勤に引っ張られて転校したので高校では部活に入らなかったが
（やってた競技は部が存在しなかったり既に定員オ－バーしてたりで入れなかった）
それでもチャリ通で往復30km走ってたしな
高校生の部活で毎日20～30kmも走らないようなトコは時間と費用の無駄だから廃部で良い

[27. 若鷹は名無し]

そんなん走っても瞬発力つかないだろ

[28. 若鷹は名無し]

実践的な練習をやるには場所が足りないから走らせる
ついでに体力もつく
その程度のことなので部員に対して十分なスペースがあるならそんな走らなくてもいいし
全員まとめて走らせてる指導者は考えが足りない

[29. 若鷹は名無し]

工藤さんって肉体も精神も髪も地味に化け物地味てるよな

[30. 若鷹は名無し]

10キロはジョギング程度なら大した距離ではないんだけど、普通に結構時間かかるし、キロ3-4分位のガチのペースであればかなりの距離
瞬発系の繰り返しのための体力ってランニングよりはシャトルランとかの方が意味あるんだけどな

[34. 若鷹は名無し]

10キロは大したことない勢により運動不足のわい、慄える
みんなすごいな…

[35. 若鷹は名無し]

>>34
中高時代は朝起きてから通学前に走ってた距離だし
コロナになって通勤無くなってから運動不足解消のために毎朝走ってるわ

[36. 若鷹は名無し]

男子中高生なんてロクなことしねーから走らせた方がええ

[37. 若鷹は名無し]

速筋が白くて遅筋が赤い理由も知らない奴らが遅筋を鍛える必要ないとかほざいてて草生える
基本的な知識がないなら黙ってれば良いのにな

[39. 若鷹は名無し]

10キロ50分以上かかってるやつはベンチにすら入れんからな

[41. 若鷹は名無し]

>>39
ランニングより短距離を長時間やれって事なんだと思う
実際値長距離だとだらだらして練習にならない奴いるし

[40. 若鷹は名無し]

ダルビッシュ「…」

[42. 若鷹は名無し]

ボーっと走ってたらいつの間にか終わる距離だよな