褒められました！

最近、健診を受ける機会があり半年前と比べ
体重が１０２kg→９０kgとなり
他にも血圧や中性脂肪、コレステロールなど各種検査値も大幅に改善しました＾＾
健診の職員さんにお褒めの言葉を頂きました。
生活習慣を改善し、健康になり、そのことを褒めてもらえる。
とてもいい循環ができていると思います。
白衣も今まで３Lサイズだったのが、２Lサイズでも楽々着こなせるようになりました。
この現状に甘えず、最近は筋トレも始めました。
BMIとしては、まだまだ標準体重まではありますので引き続きダイエットを頑張ります。

お久しぶりです！

長い間更新できなくてすいません。あれから、順調にダイエットは進んでいます。
一ヶ月に２ｋｇのペースで減量中です。
なんと、ウエストが１０５ｃｍから９５ｃｍまで減りました！
昔履いていたズボンも今ではブカブカになり、とても嬉しいです。
体調もすごく良くなり、若返った気分です。
また、何か大きな変化がありましたら、ご報告します。

二桁突入！

今回の更新で皆様に体重二桁台に突入できたことを報告ができてとても嬉しいです。
今までは高血圧の薬も服用していたのですが、減量に成功したことで血圧も下がりそれも使わなくて良くなりました。
何かのご縁で来院する機会がありましたら、ぜひ減量に成功し痩せた院長を見てください＾＾