最近、健診を受ける機会があり半年前と比べ
体重が102kg→90kgとなり
他にも血圧や中性脂肪、コレステロールなど各種検査値も大幅に改善しました^^
健診の職員さんにお褒めの言葉を頂きました。
生活習慣を改善し、健康になり、そのことを褒めてもらえる。
とてもいい循環ができていると思います。
白衣も今まで3Lサイズだったのが、2Lサイズでも楽々着こなせるようになりました。
この現状に甘えず、最近は筋トレも始めました。
BMIとしては、まだまだ標準体重まではありますので引き続きダイエットを頑張ります。
体重が102kg→90kgとなり
他にも血圧や中性脂肪、コレステロールなど各種検査値も大幅に改善しました^^
健診の職員さんにお褒めの言葉を頂きました。
生活習慣を改善し、健康になり、そのことを褒めてもらえる。
とてもいい循環ができていると思います。
白衣も今まで3Lサイズだったのが、2Lサイズでも楽々着こなせるようになりました。
この現状に甘えず、最近は筋トレも始めました。
BMIとしては、まだまだ標準体重まではありますので引き続きダイエットを頑張ります。