きさらづの抗加齢医学会指導士ブログ

いつまでも輝いて過ごせるように活動している千葉県木更津市に住んでいる抗加齢医学会指導士 早坂麻奈美のつぶやき (はやさかクリニック)

*虹の橋を渡ったかな*

こんにちは。

木更津市

はやさかクリニック

抗加齢医学会指導士

分子整合栄養医学 栄養カウンセラー

早坂 麻奈美です




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先日我が家の

ミニチュアダックスフンド

サクラが虹の橋を渡りました。

台風接近に伴い午前が臨時休診になった

早朝、私達の元から

さよならしてしまいました。

さくらはとても優しく穏やかな性格の

わんこで

悲しい事があり、

私が泣いていると

泣き止むまで

ずっと涙を舐めてくれる

そんなわんこでした。


生命の限りについて

永遠では無い事は

仕事柄、充分わかっていたはずなのに

涙が止まりませんでした。

午前に台風ではありましたが

時間が取れたその時間を

選んでくれたのも

彼女の優しさなんだと

思わずにはいられません。




さくら

16年間本当にありがとう。

さくらと過ごした時間は

お母さんには宝物だったよ。






虹の橋

Author Unknown

訳◎チタリニ

 

 

天国のほんのすこし手前に「虹の橋」という場所がある。

この世のだれかと親しくしていた動物は
いのちを終えると「虹の橋」へ旅立つのだ。

そこには草原や丘がひろがり
彼らは共に走りまわって遊ぶことができる。

食べ物や水はたっぷりあるし、太陽の光が豊富に降りそそぎ
暖かい安らぎの中で過ごしている。

 

病気だった友や、年老いてしまった友は
すべて健康と力強さを取り戻し、
傷付いたり、からだが不自由になってしまった友は
まったく元どおりの丈夫なからだを取り戻す。

ちょうど、過ぎ去った日々の思い出の中のままの姿で。

 

みんな幸せで満足しているが、たったひとつ心残りがある。

それは、特別なだれかが、
あとに、残してきてしまっただれかが、
ここにはいないということ。

 

彼らはみんなで走りまわって遊んでいる。

 

だが、ついにある日、
その中の一匹がふいに立ち止まり、遥か彼方に目をこらす。

彼の瞳はきらきら輝き、抑えようのない興奮にからだは震えはじめる。

 

突然彼は仲間たちから離れ、緑の草地を駆け出した。

まるで飛ぶかのように速く。

 

あなたを見つけたのだ。

 

ついに出会ったあなたとそのかけがえのない友は
固く抱き合って再会を喜ぶ。

そしてもう二度と離れることはない。

 

幸福なキスの雨があなたの顔に降りそそぎ
あなたの両手はいとしい友の頭をやさしく撫でる。

そしてあなたは信頼にあふれるその瞳をもういちど覗き込む。

あなたの人生から長いあいだ失われていたが
決してあなたの心の中からいなくなることのなかったその瞳を。

 

それから、あなたたちはいっしょに「虹の橋」を渡るのだ






✱アボガド✱

アボガドスムージー



こんにちは。

木更津市

はやさかクリニック

抗加齢医学会指導士

分子整合栄養医学 栄養カウンセラー

早坂 麻奈美です


今回は大好きなアボガドのスムージーの紹介です。



アボガドは

全体の約20%が脂質で高カロリーですが

脂肪のほとんどがリノール酸などの

不飽和脂肪酸です。

ビタミンは、A、B1、B2、C、Eなど11種類。

これらの相乗効果で、肌のカサつきを防ぎ

髪の色つやをよくし、

老化防止にも有効。

ミネラルでは、カリウムが豊富で、鉄分も含みます。

カリウムは体内の余分なナトリウムを

排出してくれるので、血圧を下げ

動脈硬化や高血圧にも効果が期待でき

むくみを取る効果もあります。

食物繊維も多く含んでいるので

便秘の解消にも有効と言われています。


色々な食物をバランスよく摂取するのが


アンチエイジングにつながっていくと

信じています

*矢那川沿の桜*

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こんにちは。

木更津市

はやさかクリニック

抗加齢医学会指導士

分子整合栄養医学 栄養カウンセラー

早坂 麻奈美です‌。




朝からいいお天気だったので

歩いてお花見に行って来ました🌸

まだ満開ではありませんでしたが

とても綺麗でした。

ワクワクしたり

素敵な気分になる事は

アンチエイジング効果もあり

季節を感じる幸せな時間を

過ごす事が出来ました。

ただ紫外線が強くなってきたので

日焼け防止はしっかりしないと

大変ですね。




*表情筋を意識する*

こんにちは。

木更津市
はやさかクリニック

抗加齢医学会指導士

分子整合栄養医学 栄養カウンセラー

早坂 麻奈美です


先日ロフトで表情筋トレーニングのグッツを

購入しました


人前ではさすがに使う勇気はありませんが


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顔の血流が改善されることで、

体にも変化が起こって肩こり解消や

冷え性改善などの効果
も期待されるのではないか・・・・

そういわれています。


仕事中は口角を上げることを意識し

自宅で早速使ってみようと思います。

*あの日*

こんにちは。

木更津市
はやさかクリニック

抗加齢医学会指導士

分子整合栄養医学 栄養カウンセラー

早坂 麻奈美です。


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あれから7年。。。


つい最近の事のように思い出します。


大事なものを大事する事。


毎日の日常を過ごせる事に感謝し


世界の平和を願わない日はありません。


皆さんの今日に、笑顔がありますように。

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