2012年12月

2012年12月28日

つるすべ「仏生山温泉」

昨日の休日は、妻の母親、妹、姪とオイラ達で高松の仏生山町に行ってきました。

なぜ??肌がすべすべになる温泉があると聞いたからです
オイラはスベスベには興味ないのですが、ぬるめの露天風呂に入って脚を休ませてやりたい一心で決定。

朝10時に出発、1時間で高松の仏生山町に到着、法然寺の門前町のようです。

事前の下調べでは、讃岐うどんの発祥の地だとか。
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法然寺の境内にある竜雲うどんにお邪魔しました。

オイラはココの一押しの『温玉つけうどん』の大。
マラソンは終わったのに、しっかり多めのダブル炭水化物でしたが、美味しいかったです
妻たちは、「天ぷらぶっかけ」を食べていましたが、これも一様に美味しいと連発していました。

2012-12-27 0032012-12-27 006美食の後は、法然寺の散策。
ここは松平家ゆかりのお寺で、徳川葵のご紋がありました。

032012-12-27 008そして今日のメイン、スベスベ温泉「仏生山温泉」へ。
建物もモダンで、お風呂屋さんのイメージを一新してくれます。
お湯は、美肌を作る重曹成分が標準の23倍も含んだお湯で、ぬるぬるとした感触。

毛穴にたまった皮脂を溶かして、肌を滑らかにしてくれるので「化粧水いらず」なんだそうです。

女湯では、週に1回必ず来ているという美容番長が、お風呂の入り方を指南してくれたとか

女性陣は、みんな顔まで温泉に浸けて全員スベスベで出てきました
温泉が苦手の妻も
「ここなら露天風呂で長湯ができる」とのことでした。

その次はと言えば、スウィーツですね

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近くにおしゃれなカフェ「asile」さんへ。

ここでも、お茶とケーキを堪能して、ついでに有名なシュークリームをお土産にと思いましたが、もう夜の分まで食べたとかで次回のお楽しみとなりました。

なかなか侮れない、「仏生山界隈」でした。  終わり

hayashi_seitai at 15:40|PermalinkComments(0)

2012年12月25日

2012加古川マラソン

2012-12-23 00423日、今年最後のフルが終了しました

この加古川マラソンでも初フルの人が3人、これでメンバーから8人が今年フルを完走され、サブ4やサブ430の人もいて、みんな大活躍でした

1年満たない方から1年半の走歴で、陸上部の経験はもちろんありません。
学校卒業してずいぶん経ってから走り始めた人達です。
みんながそれぞれ仕事や家事と練習の両立、脚の痛みを克服して完走しました



ここ、加古川マラソンのコースはフラットな河川敷と思いきや、橋を渡って色んな方向に走るので、追い風あり、横風あり、最後は強い向かい風、おまけにあられや雨も降ってくるというオマケつきでした。

こんなコンディションの中、初フルのプレッシャーに尻込みすることもなく落ち着いて走り切ることができたのですから素晴らしいです。


2012-12-23 00323日は、朝からどんよりとして、あられもちらつくクリスマス寒波な日となりました

フラットなコースを目当てに妻もオイラも記録狙いでのエントリー。
ここはうれしいことに50歳以上の年代別があります。

妻は345を切れば10番までの入賞も狙える(去年までは・・・今年はレベルが高かった)とあって気合十分。
オイラも330を切って来年を迎えたいと密かに狙いを定めていました。

しかし、そんなに甘くないのは人生とマラソン。3:30:54、またしても330の壁に阻まれてしまいました。

妻は3:47:57。 2人とも目標には届きませんでしたが自己ベストは達成できました

2012-12-24 001今日あたりから筋肉痛も楽になってきたので筋トレ開始。
いろいろ言い訳を書こうと思いましたが、きっぱりと「力不足!」ということで来年の吉備路に向けスタートです。

まだ記録が伸びていますので、来年も楽しめそうです。

しかし、「この大会も辛かった〜」とぽつりとぼやきます。

hayashi_seitai at 14:14|PermalinkComments(2)

2012年12月14日

木曜練習会スタート

22こう寒いと外に出るのさえも、特にロング走なんかおっくうになりますよね

この秋、仲間に初フル完走者が大勢誕生しましたので、、ロング走(基本30Kですが20kでもOK)を恒例にしようと思います

今までもオイラの木曜休みに、時々、何人かに声掛けして練習に付き合ってもらってました。
これからは、毎週木曜日百間川テニスコートに9時集合です。原則どなたでもOK

1回目の昨日は、9人も集まりました。木曜日の午前中に来れる人って意外といるものですね

コースは、スタートの4k地点から0地点へ。そこから終点11kへ行き、0へ戻ってUターンして4Kでゴールの30Kです。

各々が好きなペースで、好きな距離を走りました。

オイラは加古川10日前なのでハーフの距離を。タイムは1:41で、30分台はなかなか厳しいなあ

みんなと走っていると思うと一人で走っている時より全然気合が違いますね。気持ちの影響は大きいです

木曜日に時間ある方は是非どうぞ

hayashi_seitai at 10:36|PermalinkComments(0)

2012年12月02日

落葉の操山トレラン

FxCam_1354402581009今朝はまだ天気も良く、みんなで操山を走りました。


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これだけ美女がそろうと操山の神様もハイカーの方々もびっくり

カナメモチのトンネルは落ち葉でフカフカ 足にやさしい感触です。

01三勲神社でK子先生の指導でみんなでポーズ!

気持ちの良い朝でした。




hayashi_seitai at 16:55|PermalinkComments(0)