そうじゃ吉備路マラソン2013神戸六甲縦走トレイルラン

2013年03月15日

負のスパイラルから

2012-05-24 006レース2日前なら、通常は疲れも取れて調子が良いはずなのですが、今回はそうは思えないのです。

もちろん練習の疲れが残らないように量は落として、疲労抜きのJOGもしての話です。

考えるにやはり、膝の違和感かな。昨年秋からなんかしっくりこない。

なんとか治そうと仕事柄、色々あーだこーだと手をかける。
しまいには妻から「さわり過ぎ」と指摘を受ける始末。

一方、ほったらかしの左の膝は、絶好調で、もっと走らせてほしいと言ってくる。

レース間近になると焦りも出てきて、走って刺激入れに負荷をかけると、どうしても良い方の左に体重を乗せてしまいがちになり、こちらまで最近、何やら変な引っ掛かりを感じる始末。

気持ちもダウンして、まさに負のスパイラルに。2012-05-31 024なんとか脱出したと思うばかりで、・・・・。なにをすれば抜け出せるのか?

「負」から「正」に・・・・・。んっ! これて自分がどこを見ているか?てっことは?

痛いところばかり見ている自分。できてない練習や出来ない自分の走りばかりに目がいく自分。
負を見ている限り、負からの脱出はないのでは?

頑張ってくれているほかの部分を見てやろうよ。膝の内側が痛けりゃ、頑張っている外側をケアしてやろうよ。
足が痛けりゃ、その分カバーしてくれている腕や胴体を褒めてやろうや。等々。

負のスパイラルは自分が作るもの、ならば正のスパイラルに変えられるのも自分しかいないのですね。

2012-05-24 034正」の拡大で「負」もやがては、絶滅へ。  
とりあえず、この作戦で行こう・・・・・・・・単純。

hayashi_seitai at 14:24│Comments(2)

この記事へのコメント

1. Posted by みっ   2013年03月19日 00:40
先生!
素晴らしい作戦だと思います!!
2. Posted by しのべ〜   2013年03月20日 11:06
みっちゃん、こめんとありがとう
なんだかわけのわからない話でごめんね

何はともあれいつもポジティブで!ってことですね

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