新年と思ってきたら、もう1月の月末で来週は2月となる。時間がたつのは早いな~栃木県と宇都宮市は27日、計38人が新型コロナウイルスに感染したと発表された、徐々に下がりつつも安心できないのが現状だ。当方も自宅待機状態で安全を確保中、夕方はジムに通い健康に努めてきた。


ジムはめっきり人は少なく快適だ、運動し放題三昧!去年から『エアロバイク』にはまり30分間漕ぎ続け筋トレに励む日々、先週から右腰臀部に痛みがツキーンと突然走った、ゲゲゲ何だこの痛みは臀部の梨状筋近辺が痛む!

今週治りかけで、また『エアロバイク』で足の筋トレ開始・・・それがまずかった、また同じところが倍返しで痛みが走る!ドクターに話したら、まずはシップを貼り安静にすることと助言を受けて仕事が終わったら自宅でゆったりくつろぐ、食事も早くなり、就寝も早くなる!良いことだと自分に感心する。後はゆっくり回復を願うばかり・・・

考えてみれば新型コロナウィルスの影響で仕事はデスクワークの毎日、座りっぱなし!これまた体に悪影響を及ぼすことに気が付く、なんでも『・・・し過ぎ』は体に良くないなとつくずく考えさせられる。


新型コロナウィルスの影響は長期戦となるのだるか?困ったものだ、しかしながら命あっての人生だから慎重に日々生活しなければならない。













ジムはめっきり人は少なく快適だ、運動し放題三昧!去年から『エアロバイク』にはまり30分間漕ぎ続け筋トレに励む日々、先週から右腰臀部に痛みがツキーンと突然走った、ゲゲゲ何だこの痛みは臀部の梨状筋近辺が痛む!

今週治りかけで、また『エアロバイク』で足の筋トレ開始・・・それがまずかった、また同じところが倍返しで痛みが走る!ドクターに話したら、まずはシップを貼り安静にすることと助言を受けて仕事が終わったら自宅でゆったりくつろぐ、食事も早くなり、就寝も早くなる!良いことだと自分に感心する。後はゆっくり回復を願うばかり・・・

考えてみれば新型コロナウィルスの影響で仕事はデスクワークの毎日、座りっぱなし!これまた体に悪影響を及ぼすことに気が付く、なんでも『・・・し過ぎ』は体に良くないなとつくずく考えさせられる。


新型コロナウィルスの影響は長期戦となるのだるか?困ったものだ、しかしながら命あっての人生だから慎重に日々生活しなければならない。










