2014年12月24日

12/23(火)第26回加古川マラソン大会

Run 44km(up2+race42) data

今年のラストレース、加古川マラソンに出場してきました。
心配していた風も意外と弱く気温も丁度良いくらいでしたね。

結果は3時間24分37秒(ネット3時間24分26秒)

先週頭からの あばら痛は何とかあまり気にならない程度には回復。(ロキソニンシートを貼って出走)
アップでも状態は悪くなさそうなのでスタート後は様子を見ながらペースを調整しながら走ることに。

しばらくはあまりペースを気にせず走っていたが3km程からは4'20"/km位でペースも安定してこれなら最後まで押して行けるかな?
上手いこと行けば3時間5分位で走れるかなと思ったがそこはやはり甘くなく膝の違和感も出初めて20km位からは4'30"/km位のペースに落ち始める。
30kmまではそのペースで粘っていたが股関節の痛みハムの痙攣まで出てきて30km過ぎのASで一旦停止。

再び走り始めた時にはもう回復不能・・・脚はもうカチカチ(汗)
その後は6分弱のペースでまさにヨタヨタしながらのゴール。
これほど辛くてもどかしい30km以降はいつ振りなんだろう・・・
走り終えてからは即ロボット状態(涙)

それにしても今回の脚の終わり具合は一体何なんだろう?
レース前1週間はほとんどまともに走れなかったのもあるんだろうけどそれにしても極端過ぎる。
事前に路面がコンクリートで固いので脚に来るとは聞いていたけどそれもあるんだろうか?
でもしっかり走り切る人は走り切れてるんだから何とか脚を作らんといかんのか・・・
フルマラソンは難しい・・・

何とか次の姫路マラソンではしっかり走り切れるように仕上げる!
まずはしばらく休養。

<終わってます(笑)>
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