12/24(水)もちろん完全休養
下半身ズタボロで一日ロボット状態。 下り階段つれ〜(笑)
やっぱりアバラもまだ痛い･･･
12/25(木)久々の三本ローラー
Bike 6km
まだ脚が痛いので解しがてらの三本ローラー。 15分のみ(笑)
12/26(金)三本ローラー
Bike 32km data
仕事収め
12/27(土)ラン(腸脛靭帯炎により途中離脱)
Run 3km
ACメンバーとランに出かけたがいきなりの腸脛靭帯の痛みで離脱。
加古川のダメージは相当･･･
夜はAC忘年会！
12/28(日) ラン
Run 2km
試しに走ってみたが1kmもしないうちに腸脛靭帯の痛みで中止
