健康情報

健康生活提案をしているヘルシーぴあが、時に触れて皆様と楽しい会話をしたり、情報を共有したいと作りました。 体の健康と共に、脳力アップを考え、食事は体と言うハード部分の調整に・・・。速音聴というソフトを使って体のソフトの部分の調整にとトータルで考えて行きたいと思っています。

2010年06月01日16:06
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第1期　糖尿病改善のための無料健康指導講習会を開催します

地域限定の情報ですが、弊社が関わっているため皆様に知っていただきたく思いました。

糖尿病の治療の側面的サポートとして『糖尿病CMセミナー』を開催いたします。
松山市内で開催する月1回の健康指導プログラム講習会（土曜日開催）に参加していただける方を募集しています。
講習会の受講費用は無料です。（会場までの交通費のみ自己負担です）

第1期…6月19日〜11月27日（毎月1回の講習）
第2期…8月28日〜23年1月29日（毎月1回の講習）
募集人員…各15名ずつ

応募の締め切り
第1期…6月15日（注）定員になり次第締め切ります
第2期…7月30日（注）定員になり次第締め切ります

内容…
★栄養指導は実際に食事をしていただきながら自分の適量を知るためのバイキングセミナーや楽しく美味しく食べるための栄養講話など盛り沢山！
★運動指導は体力チェックやDVDを使って家庭でも毎日チェックできるような運動プログラム

※対象者…協会けんぽの被保険者・被扶養者で医療機関にかかっている方

お問い合わせ・申し込み先は以下のどちらでもOKです

　☆全国健康保険協会愛媛支部　
　　　　　　　　　企画総務部　089-947-2100　
　☆株式会社ヘルシープラネット
　　　　　　　　　　　　　　　089-933-3605


2010年03月30日14:23
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プチ断食をしました。

ご無沙汰しております。

現在、プチ断食にはまっております。

私の住んでいる松山市の沖合いに中島という島があります。

中四国では「トライアスロンの島」ということで有名な島です。
松山市が4月から島博を開催します。その中島の宝山亭が島博に参加していて、その宝山亭で、プチ断食をさせていただけることになりました。

2月にプレ断食をしました。DSC01291

中島は桜でも有名な島で、今は多くの種類の桜が咲き誇っていることだと思います。2月に中島に行って島の良さを実感した私です。

DSC01320
4月も是非中島で、プチ断食をして体に癒しを与えたいなと考えております。
断食はダイエットというよりは、デトックス効果が強いように思います。

皆さんも是非、体のデトックスを考えませんか？？

2009年12月29日08:57
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年の瀬の珍事！！

毎日毎日仕事に追われ、あっという間に年の暮れ！！
26日に義母が大変でした。

何があったかというと、この寒い中熱中症になってしまったのです。
母はとても寒がりです。
その母が寒いので、何枚も何枚も下着から洋服からを重ね着して、近所に遊びに行ったのです。
ところが、そのお宅は、寒がりの母が来たというので、エアコンやらストーブやらやたらと部屋を暑くして、二人でコタツにはいっていたのです。
母も母で暑くなったら服を脱いだらいいものなのに、着たままで、あまりの暑さに失神して、動かなくなったというのです。
周りの人は驚き、慌てて救急車を呼び、病院に運ばれうちに連絡が来たという次第です。

40度も熱を出したというので、何も解らない主人と私はインフルエンザにかかったのかと、でも朝は元気だったのになど色々考えながら病院へ 、、、

病院にいって洋服が全てびしょぬれなので着替えをといわれ、事の次第がやっと理解できました。 看護婦さんが持ってきたびしょぬれの服はゴミ袋二つというすごい服の数でした。看護婦さんも脱がすのに一苦労したようです。

母は急性肺炎を引き起こし、体も心もぐったりしていましたが、入院するまでもなかったのでつれて帰りました。 でも、もう少し気づくのが遅かったらそのまま。。。なんてことにもなりかねないぐらい失禁していた状態でしたから。。。

本当に皆さん寒いからとあまり厚着をしないように気をつけましょう。
2009年11月29日21:31
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久々です。

本当に久々で、申し訳ありません。

最近忙しくなりました。
仕事がふえたのです。
近じかお知らせしたいと思うのですが、もう少しお待ちください。

（　´∀｀）つ

今回は、少しイメージチェンジだけで、顔をだしました。

お知らせできるまで楽しみにね！！
2009年04月21日15:46
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健康情報

日経トレンディに取り上げてもらいました。


脱メタボDVD「笑って痩せよう　コントdeエクササイズ」が

日経トレンディネットの「3ヶ月集中メタボ対策！男のダイエット戦記」
の企画にて取り上げていただきました。

http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20090414/1025459/?P=4

嬉しい限りです。

テレビのＣＭで「笑って痩せよう　コントdeエクササイズ」を見たという方が増えてきて少しでも、ＤＶＤが皆様の目に留まっていただけるようになったことに感謝しております。

久々にこうしてブログを書こうという気持ちにさせてもらったことや、最近身の回りで嫌な事ばかりを耳にしているように感じていたのですが、よく考えると身内のことですが息子が結婚したり、仕事も順調に伸びてきていることなどなんだか考えすぎなのでは、明るい春の日差しとともに回りも明るくなっていくように感じています。

本当にありがとうございます。

この間、五日市　剛さんの講演を聴く機会がありました。
その講演で聞かせてもらった、「ありがとうございます」の心を忘れないように、
常に「ありがとうございます」の気持ちですごしていることが、周りを明るくさせてもらっているのではないのかと、感謝の気持ちがふつふつとわいてきている今日この頃です。




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2009年01月05日11:34
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賀笑！！

あけまして　おめでとうございます。

今日から仕事始めです。
会社に出社すると、恒例で年賀状が届いておりました。

その中に「賀笑」という年賀を見つけ　これだ！！

暗い年の瀬を過ぎて、新年は「賀笑」といかなければ！！

笑う門には福来る！！　
笑いは健康の元！！
今年こそダイエットを達成して笑おう！！

新年をこの「賀笑」で乗り切りましょう！！(⌒∇⌒)
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2008年10月17日17:38
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収穫です

1f5e3185.jpg6月に植えたモミが実り、収穫しました。
とはいっても、1本の稲穂から取れたものですから、数は少ないのですが私にとっては嬉しい収穫です。

一緒に植えた大豆も少し早いのですが収穫しました。

稲刈りと称してはさみで稲を切り、はさみで大豆の実をちぎっていると、虫がいたるところから現れました。
そうなんですね！！私が庭に遊びごとで植えたこんな大豆などでも虫にとっては餌なんです。

こんなに虫がいたのかと驚かされるぐらい虫がついてます。
ということは、私の口に入る前に虫に食べられてしまったということなのでしょうね。

普通なら、消毒をして虫を近づけないようにするのでしょうが、一度も消毒をしないものですから、虫がついて当たり前なのでしょう！！

収穫の喜びはあるのですが、食べることが出来ないなという悲しみも着いてきた収穫でした。
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2008年07月15日18:00
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お暑つうございます。

7月がいつのまにか半ばに来てしまいました。

だけど暑いですね！！

梅雨明けも早かった今年暑くなるとは思っていましたが、本当に暑くて夕方散歩していた私も7月に入って散歩できたのは、たったの2回しかありません。

コレでは運動不足と嘆いていられないので、早速ＤＶＤをパソコンに入れて、コントを見ながら運動を・・・。
なんて頑張ろうと思ったのですが、私のパソコン音が出ないようにヘッドホンをつけてそのヘッドホンをはずすには、外からパソコンの裏に回らないといけない状態にしているのです。
ということは、運動をするのにヘッドホンをしたままでないといけなくて、ひも付きの運動では全く意味を成さない状態です。

それでも、挑戦とばかりにパソコンの前で動いては見たものの、ヘッドホンのコードが首に絡んだりとうまく運動が出来ないのです。結局コントを見て終わってしまう私です。

この暑さで、私の体脂肪が溶けてくれると助かるのですが。。。そうはいかないようです。

暑いときは無理に運動などはしないほうが良いです。暑さに負けないように体調管理を万全に毎日元気に過ごしましょうね。
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2008年06月19日20:58
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1本の稲穂　��

be9ed38e.jpg稲が大きくなりました。

何だか楽しみが増えたみたいに毎日朝、水遣りをしています。

朝、よく見ると新芽の先に水の珠が見えるのです。

水晶のような水滴を見ていると本当に嬉しくなります。
生きているんですよね！！

その水滴を撮りたいのですが私の腕ではまだまだですね。

生命を育てるのは楽しいものです。
ＤＶＤも生命のように皆さんの健康に還元できるものに育って欲しいものです。
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2008年06月15日10:16
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一本の稲穂

d6696556.jpg一本の稲穂を貰いました。

一本の稲穂に稲がほんの少しついてます。

稲を発泡スチロールのシートに並べ、育てる事にしました。

６月５日です。もう巷では田植えの始まっている時に遅いのですが。。。

６月１１日
ほんの少し根が出て芽が出て楽しみが増えました。

６月１５日
芽が伸びて、根が絡みついている状態で少し悩みが出来ました。
折角ここまで大きくなった稲・・・。どうしたらいいのかな？？
夢は大きく来年は、自分の食べるお米は自分で作ろう！！

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