もしかして我慢していませんか？

宮崎純子です。

「大人だから」や、
「子供じゃあるまいし…」
などど考えて、
自分自身の本当の気持ちが
分からなくなっていませんか？

私はそうでした＾＾

人に対しては嘘はいけないと
知ってはいても、
自分の気持ちに対して嘘をついていました。

それは、「大人だから我慢して当たり前」という一言で
片づけて、
嫌だ！とか、やりたくない！という思いは
奥底にしまいこんでいました。

しかし、そんな頑張りは、
自分自身の何が本心なのかを
分からなくさせてしまっているのです。

2月5日発行のまぐまぐ『大人だって正直でいい』には、
そんな私が気付く事ができたキッカケや、
自分が「子供じゃあるまいし…」と恥ずかしいと
思いながらも、話す事ができた場について
書いています。

その中で紹介しております、
立野涼子先生のブログには、
自分と比べてみるのに、とても面白いお話が
書いてあります＾＾

皆さんが、どうぞご自分の素直な姿で、
生きていける為の参考にしていただけましたらと
思います。

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賢い子育ての選択

宮崎純子です。

先日行われた、立野涼子先生の特別レッスンで、
幼児・小学生クラスもありました。

参加された生徒さん達が、
真剣に耳を傾けて、“やろう”という姿が
印象的でした。

きっと、その子達なりに、
何かを吸収されたことと思います。

私も、娘のバレエの送迎役でしたので、
傍らで見守っておられる親御さん達の
気持ちは、よく分かります＾＾

親の想いもありますが、
私の経験からすると、
“先生にお任せ”するのが一番だと
実感しています。

そして、そのサポート役として、
傍で見守る姿勢は大切だと思います。

最初のうちは、
言いたい気持ちを抑えたり、
やっぱり、気になったりもしますが＾＾
親は親のやるべき事をしてさえいれば、
子供と一緒に成長していけると実感しています。

立野涼子先生は「継続こそ力」と仰います。
永い目で、子供達を見守ってあげたいですね。

立野涼子先生から、子育てのメッセージです。
親だけでなく、関わらせていただく皆で、
子育てできるって、心強いですよね。

立野涼子先生のブログ『親の仕事』は
こちらから。

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立野涼子先生特別レッスンのお知らせです！

宮崎純子です。

今年も、残り少なくなりました。
皆さまにとりまして、どんな1年でしたでしょうか？

立野涼子先生からのメッセージの中に、
今年があと3日、あと1日になっても、
投げやりになったり、疎かにしたり、
いい加減な取扱いをせず、
一日を大切にしたいものですね。

と、いただきました。

そして、今年のあり方は、来年からのあり方に繋がり、
今日がよければ、明日は、
今日よりも良い可能性が高まるものだそうです。

バレエのレッスンや、その他の習い事や
お仕事でもそうですが、
毎日の積み重ねは大切だと実感しています。

しかし、例えばバレエが上達するために、
自分が毎日何をして良いのか分からなかったり、
やっているつもりだけれども、
結果がでなかったり、
それでは、もったいないですよね。

立野涼子先生に、
そういう疑問を話したりすることで、
バレエの上達につながったり、
一日を有意義に過ごせるようになります。

今月号のHEAP　NEWS　LETTARでも
お知らせしましたように、
2012年最初の月、1月に立野涼子先生の
特別レッスンが開催されます。

日程は下記の通りです。
立野涼子先生に、聞いてみたいことなど
ありましたら、
レッスンに参加され、是非直接聞いてみてください。

2012年のスタートが、きっと楽しく、身軽になって＾＾
スタートできることと思います♪

立野涼子先生特別レッスンスケジュールです。

1/12(木)
17：00〜18：00　　 幼児・小学生クラス

18：30〜20：30　　　ヒーリング・バレエ

1/13(金)
19：00〜20：30　　　オープンレッスン

1/14(土)
10：00〜11：00　　　ポアント初級レッスン

＊変更がありました場合、最新情報、スタジオ掲示板、
　HEAPスケジュールにて、お知らせいたします。

＊立野涼子先生の特別レッスンは、スタジオ、又はお電話か、
　こちらからお申込みいただけます。お問い合わせもお気軽に。

今年も読んでいただき、ありがとうございました。
2012年も、皆さんにプラスになります情報や、
お知らせを提供させていただきますので、
どうぞ、よろしくお願いいたします。

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HEAP NEWS LETTAR 2011.12

城戸亜実です。

ニュースレター2011.12　Vol.34をお届けいたします。

今年最後のニュースレターでは、

2012年第一弾　立野涼子先生の特別レッスンの
お知らせを掲載しました！

詳細が決まり次第、
いち早く最新情報でお知らせいたします。

メンバーの皆様には、掲示板でもお知らせいたしますので、
お楽しみに＾＾


今回のニュースレターでは
トウ・シューズを題材に挙げました。

最近、トウ・シューズを履かれはじめた生徒さんの
素直な感想も掲載させていただいています。

100人いたら、100人の方がそれぞれの思いをこめて
トウ・シューズを手にされているのだなと、
ドキドキしながら掲載させていただきました。

一人一人の“ドラマ”を感じていただけると思います。

トウ・シューズって、・・・憧れです＾＾

薄いピンク色の靴で、サテンのリボンがついていて、
素敵なバレリーナたちが、
クルクル回ったり、足を高くあげたり。。。
本当に素敵です。

なぜ多くの人が憧れるのか、
歴史的にも、芸術的にも意味があるのだということを
立野涼子先生のコラムでお話しいただいています。

どう考えても、人間技を超えているものを要求される
「トウ・シューズ」は、
特別な人間の為だけではなく、
憧れる人、履いてみたい人、前に進んでいきたい人
全ての人の為にあるということ、

トウ・シューズを履き始めるためのレッスンを始めるということが、
自分の可能性を広げていける練習にもなるということが
書かれています。

私は、幼い頃バレエを始めましたが、
つい5年前まで、トウ・シューズで2秒くらいしか
立つことができませんでした。

心のどこかで、「無理だ」と諦めていた自分がいました。

そんな自分を、レッスンで修正し続けました。
ひたすら、その方法をHEAPで教えてもらいながら、
ひたすら、練習を積み重ねました。

今では、なぜそうだったのかが思いだせないくらい、
躊躇なく立つことができるようになりました＾＾

思い通りに踊るにはマダマダ！ですが、
それもまた、今後の私の目標です。

「トウ・シューズで立ちたい」という夢から、
「トウ・シューズで思い切り踊りたい」という夢へ。
これからも、可能性がどんどん広がることを
心から楽しめるに違いないと思っています＾＾

スタジオでは、
男性もレッスンでトウ・シューズを履くこともあります。
大人でも初心者でも、子供でも、
4歳の子でも！（憧れて足を通しているだけですが！(笑)）

トウ・シューズはバレリーナ限定！のものではないのですね。

どんな人でも、自分に合わせて活用できる
不思議なクラス　トウ・シューズのクラス を
楽しんでいただけることと思います。

2012年1月の
第一弾特別レッスンを、
初！トウ・シューズレッスンの記念日にされても良いかもしれませんね！

来年もよろしくお願いいたします。

（画像をクリックして頂きますと、より大きく表示されます。）
　　　↓




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一風変わっているのが面白い＾＾

宮崎純子です。

今月発行のメールマガジンでは、
インストラクターの柴田哲子が、
立野涼子先生のHEAPingセミナーでの
面白くて、ちょっと変わった課題をだされたことについて
書いています。

私も、HEAPingセミナーを受講していますが、
最初は、セミナーをお勉強チックにとらえていましたので、
立野涼子先生から、“答え”をいただこうと考えていました。

しかし、そうではなく、
柴田、宮崎、Aさん、Zさん…
それぞれの人にあった課題をだしていただけて、
それを、自分でやっていく。

その課題と向き合いながら、
また、疑問点や悩みを立野涼子先生と一緒に、
解決したり、スムーズに進んでいけるよう、
アドバイスしていただけます。

それは、HEAPingセミナーだけではなく、
立野涼子先生の色々なセッション、
ブログ、などでもそうです。

一風変わっている＾＾
そこが面白いところですね。

今月のメールマガジンでは、
そういう自分自身の課題と向き合う事は
大変だけれども、でもその先には
理想の自分に一歩近づいた！という
現実があります。

一人では出来ない事も、
難しく考えてばかりではなく、
面白い課題を教えていただけて、
人と一緒に進んでいけることは、
心強いと思いますよ。

では、今月のメールマガジンはこちらからです。
＊同じ画面から毎月無料で届くようお申し込みもできます。

←読んでいただいてありがとうございます。
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スタジオの風景

先日の、ポアント初級レッスンで、
大人からバレエをスタートされた方が、
トゥシューズデビューされることになりました＾＾

ずっとトゥシューズがはきたくて、
ご自分で目標の年齢を決めておられました。

その目標の年齢より早く、トゥシューズデビューが決まりました♪

自分で目標を決めて、練習していらっしゃる姿は
私達にもすごく刺激になります。

そして、「一緒にトゥシューズで踊れるようになりたい！」
という思いでしたので、
トゥシューズデビューが決まった時には、
皆で一緒に喜び、拍手喝采でした＾＾

立野涼子先生は、常々、人の話を本当に聴いているのか？
と、聞いてこられます。

例えばバレエのレッスンの時にも、
指導してくださる先生の言われる事を
本当に聴いているのか…？

素直に聴いて、指導してくださる通りに
レッスンしていたら、上達は早いですよね。

できる、できないではなく、
指導してくださることをやろうとすること、
が大切だと立野涼子先生は教えてくださいます。

やはり、素直が1番なのですね。
とは、言っても、なかなか素直になれない事が
ありませんか？

HEAPでは、素直になれる練習の場として、
Heaping Clubという場があります。
匿名で相談や質問ができ、
立野涼子先生が、解決に向かうヒントや、
ご自分の経験に基づいてアドバイスをくださいます。

素直になる練習をして、素直になって、
様々な場面で、チャンスをgetできる人になりたいですね。

HEAPing Clubについてはこちらからお問い合わせください。

宮崎純子でした。

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私達、親が残せる事って？

宮崎純子です。

今朝、友人とのメールのやりとりで、
思いました。

「私達、親が子供達に残してやれる事は？」と…


私は、やはり健康で、丈夫な身体を
つくる手助けをすることが、
一番だと思いました。

人によって、持病があったりはあります。
しかし、今、生きているという事実があり、
私が、子供達にしてあげれることは、
先々、できるだけ健康で丈夫な身体になれる
お手伝いをしてあげることだなと思いました。

“健康は何もしなくても手に入れられる”とか
“運命”と、
決めつけて、諦めていた私は、
HEAPに出会って、その錯覚に気付きました。

それには、やはり、新しい考え方を
私(親)が受け入れる事からでした。

人ごととして、話を聞いていて、
正直、最初は受け入れられませんでした。

自分の親から教えてもらった事以上は、
自分が、受け入れる姿勢を持たなければ、
受け入れることはできず、
結局、自分の親と同じ考え方で、子育てをしてしまいます。

そこに気付く事ができましたので、
私は、HEAPの考え方を取り入れて、
子育てしています。

立野涼子先生や、仲間の経験を聞き、
参考にしたり、相談したりと、
何だか、皆の子供は、皆の子供という感覚になってきます^^

例えば、食事制限をしたり、
かなりの我慢をするような辛いダイエットを
しようとする我が子に、
無理なくダイエットできる方法を、
親が知っていたら、そちらに導いてあげることができます。

『痩せたい！』『キレイになりたい！』という
思いは、私達親も、分かってあげる事ができますよね。

ですから、無理のない方法を教えてあげる事が
できたら、親子共々Happyですよね♪

痩せることだけではなく、
その他、人間関係について、
生き方など、子供によって、
色々と悩みはあります。

今朝の、友人ともそういう話で、
メールで盛り上がりました。

立野涼子先生のブログ『「H」の真意』をまた読んで、
新しい考え方を、受け入れて、やってみて、
良かったと、改めて実感しました。

そして、もちろん、まだ真っ最中です。
その度に相談しながら、親も勉強です^^

私達、親が、出来る事。
こういう観点でとらえてみられたら、
今まで以上の、楽しい親子関係が築けると思います。

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