おはようございます!


本日より8/15(月)までお休み頂きます!

宜しくお願い致します。


お休み前の昨日10日は水曜日。

やはりlady’sの多い朝の部となりました♪
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休み明け、16日の火曜日は

どんな感じでしょうか?


とにもかくにもまた来週♪元気にお会いしましょう(^^♪


ファイティン(^^♪

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明石市・JR・山陽明石駅前ボクシング・フィットネスジム「HEART」










おはようございます!こんにちは!

今日も安定の暑さ♪

夏を満喫中~♪


8/7(日)

常盤アリーナにて開催されましたスパーリング大会に

ハーツからは1名参加でした。

結果は残念ながらRSC負けでしたが

めったにないリングアナウンサーの紹介に

気分爽快だったんじゃないでしょうか(^^♪

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結果は残念でしたが

得たものは沢山あるんじゃないでしょうか?


ジムのお仲間がセコンドついてくれて、応援に来てくれて・・・

入場時には円陣組んで♪

力になりますよね。

ありがとうございます!!


又、次!ですね。


・・・写真は放送席にいたため隠し撮り状態です💦




今日もファイティン!










明石市・JR・山陽明石駅前ボクシング・フィットネスジム「HEART」






おはようございます!

今日も暑いですね・・・いつも通り♪

最近は夕方頃から天気が不安定に・・・

北の方では大雨で川が氾濫したり橋が流されたり・・・

皆様、お気を付けください。


さて、姿勢のこと!

見るからに歪んでるよね?って人もいれば

一見よさげで、でも実は・・・って人もいて。


猫背を気にして胸を張りすぎの方、多いかも?

肩甲骨寄せすぎというか

骨盤が傾き反り腰・反対にS字カーブが無いって方も。


骨の自然な位置に骨を置く・・・とでも言いましょうか。

本人が普段目にする姿勢は正面からが多いので

正面からの見た目で印象が固定される。と言いますか・・・

それを矯正するには

意識の変化、感覚の掴み方が難しいかもですが

普段の姿勢を改善するだけで

からだのあちこちの痛みの緩和や

スポーツ時のパフォーマンスアップに繋がります。


ボクシングは全身運動ですが

全身使って動くとなれば自ずと『姿勢』が絡んできます!


なので・・・

うちはボクシングジムなのに、姿勢の事やら歩き方やらやっちゃいます。

まあ~変なジムです(^^♪


今日も楽しく♪ ファイティン!

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明石市・JR・山陽明石駅前ボクシング・フィットネスジム「HEARTS」








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