HEARTSブログ

2016年06月

6月も最後の週です。


じめじめした日が続きますが、お変わりないですか?


体調、おかしくなってないですか?



最近は気圧の変化も身体に影響するとのこと・・・


上手くコントロールしていきたいですね!



そんなこんなのジムライフ♪


熱中症に注意してくださいね!



熱中症は、外での活動時にのみ起こる・・・というものではなく、室内でもおこります。


皮膚温以上の外気であったり、湿度が非常に高い場合とかに


放熱や発汗がしにくくなり、熱中症を起こしやすくなります。



先ずは運動時、又は仕事時でも、汗をかく場合は特に水のみ・お茶のみの水分補給では無く


塩分も一緒にとりましょう。



塩茶・塩水を作っておけば簡単です。



身体を巡っている水分は、生理的食塩水です。


食塩水が汗となり、どんどん出ているのに 補給するのが水だけ・・・って💦



食塩は身体にとっても必要なものです。



適正にとりましょうね♡




チラシ



















※7月2日(土)は、ジム3周年記念親睦会 開催日です。

 ジム営業は11時~14時となります。

 お間違えないよう宜しくお願いします※
 





明石市本町(明石駅前)のボクシング&フィットネスジム「HEARTS







6月12日日曜日。


ブルースカイボクシングGYMさんにて、2回目のスパーリング大会!


本日の対戦表
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全員2分2Rです。


先ずは塩田選手VS藤島選手
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前回よりは押せ押せがなくなってたね

パワフルな戦いっぷりです♪



次は菅選手VS上園選手IMG_6276


















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落ち着いた戦いっぷりです。



お次は初出場の桑田選手IMG_6285















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お相手は経験豊富な磯浦選手!

胸を借ります!!



お次は、藤本選手VS宅見選手
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落ち着いて動けてましたね!



お次はこちらも初出場の益田選手
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お相手は横澤選手

なかなかのファイターです。

終了後は酸欠でへばってしまった益田選手でした!



お次は本日2試合目 菅選手VS磯浦選手
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磯浦選手はなかなかのキャリアのある選手♪

お互いにいい戦いっぷりでした!



最後は、こちらも本日2試合目。

藤本選手VS藤島選手
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2R頑張りました~

頑張って力尽きた藤本選手でした♪


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ブルースカイジムの会長・MONトレーナー・応援に来て下さった皆々様

ありがとうございました!


またよろしくお願いします。


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さわやかな選手たち💛

おつかれさまでした!










明石市本町(明石駅前)のボクシング&フィットネスジム「HEARTS























梅雨突入☂


今年の夏は残暑厳しいとか・・・


ボクシングで負けない身体作りをしましょうね!



さてさて・・・「おかげさまでHEARTSは3周年」 記念イベント開催であります。



今回は 新開地にて ボウリング大会&飲み会 です。


ボウリング大会は、各賞用意してますよ。


なんと!!参加費無料!!


貸靴代のみご負担下さいね♪


皆で盛り上がりましょうね☆



飲み会は、新開地 まる五さんで💛


飲み放題付4000円のコースです。



久しぶりのイベントとなります。


新旧の会員様まぜこぜで、親睦はかりましょ~~~🎶



詳細はジム内チラシをご覧ください


チラシ




















明日、12日はブルースカイボクシングGYMさんにてスパーリング大会です(^^♪


5名参加です


楽しみましょうね~








明石市本町(明石駅前)のボクシング&フィットネスジム「HEARTS

・・・ってなわけで・・・


6月12日ブルースカイボクシングGYMさんにて行われるスパー交流会♪


初参加に向けて、シューズを新調いたしました♫
新しい靴2


















こちらのお二人(^^♪
新しい靴1




















一緒にマリンピアにて お買い上げ(^_^)ニコニコ



本日も、12日に向けて、トレーニング頑張ってました!




当日は、存分に楽しめるといいですね~













明石市本町(明石駅前)のボクシング&フィットネスジム「HEARTS

6月1日 HEARTS は元気に4年目を迎えることが出来ました。


これもひとえにHEARTSを支えてくださっている皆様のおかげです。


ありがとうございます!


益々!益々!!期待に応えられるGYMを目指して~前進あるのみ!!!


精進致します。



4年目も💛これからも💛💛


宜しくお願いします(^^♪
花













オープン時にお祝いでいただいたお花たち♪


今年はいっぱい花をつけてくれました🌸


ありがとうございます!








明石市本町(明石駅前)のボクシング&フィットネスジム「HEARTS

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