HEARTSブログ

2016年07月

お世話になっている北区のジムに来てらっしゃる会員さんのお店です。


先日オープンしたと連絡頂き、早速行ってまいりました!


今日は食レポ🎶

ラーメン1


























鶏ガラ醤油 と 卵かけごはん(大)

ラーメン4



















ラーメン食べさしですいません(> <)細めんでつるつる進みます~


卵はまさにこの色!!赤い!!!濃ゆくて美味しかった~🎵


そぼろご飯もいただきました。




鶏がら白湯
ラーメン2




















炒めた白菜が香ばしく、鶏のチャーシューもトロトロりん💛


ゆず胡椒を少し入れるとこれまたお味が変わります♪




鶏がら赤湯
ラーメン3



















ピリ辛。だけどすっす食べれちゃう。


おねぎの下はミンチ肉!




いやいや♪どれも美味しい(^^♪ほんと!贔屓目無しに美味しいです♫




三ノ宮はさんプラザ 地下1階北通路側にありますカウンターだけのお店です。



チラシ持参でサービスがありますよん
ちょぼいちチラシ


















こちら、ジムにおいてます。ご自由にお持ちくださいね~~~




これでまた、お一人さまランチの楽しみが増えました。











明石市本町(明石駅前)のボクシング&フィットネスジム「HEARTS

久しぶりに・・・作っております。
しょうが1

















こんなにたくさん切っても乾燥させたらちっちゃくなっちゃって・・・


まだまだ足りない・・・



え!今頃?!  と思われた方もおられるかも~


去年出せなかったしょうが茶は、また、冬に提供させていただきます!


お楽しみに(^^♪



今回作成分は、また新しい事に使います!


まずはお試し・・・


完成が非常に楽しみです♪



とはいえ、切っちゃあ並べ、並べちゃあ切り・・・


黙々と作業。



・・・と、あれ?
しょうが2

















いいものみっけ!
しょうがハート

















見事にハート型の切り口♡♡♡♡♡



しょうがのすっごい甘い香りと、ハートの形に癒されます~~💛


乾燥されたハートは・・・ちっちゃくなっちゃって見る影ないですけどね~




















明石市本町(明石駅前)のボクシング&フィットネスジム「HEARTS

梅雨があけて・・・まあ暑いこと!!


冷たいものばかり口にして、


クーラーの風にあたりっぱなしやないですか?


夏バテ!しますよ!!気を付けましょうね。




本日・・・ゴルフで腰を痛めた(T_T)(T_T)と、会員様。


練習・・・やめたほうがいいですね~


そうですね~


少し楽になったら来てください・・腰痛体操教えますね♪


・・・と、電話での会話でしたが、



早速来られまして・・・でも、痛くて顔がゆがんでる(TДT)


整えて・・・



あれ?随分と楽になった♩♩ なんで?


しっかりアドバイス(^^♪



ゴルフは長年されてて、でも、こんな痛いことなったのは初めてとか



HEARTSに来て、身体のあちこちが動くようになり、


毎度のゴルフでも知らん間に可動域が広がり、動いた結果かな?


可動域ひろがると、俄然 運動量が上がります。



毎日のケア、頑張って下さいね!


また、楽しくボクシングしましょうね♪





HEARTSでは、全身を使って動ける様になるよう、アドバイスさせていただいてます。


身体が楽になった。冷えが軽減された。農作業してても疲れない。等々


日常生活においても、抜群に効果ありありの嬉しい声を聴いております。




ありがとうございます(⋈◍>◡<◍)。✧♡








明石市本町(明石駅前)のボクシング&フィットネスジム「HEARTS」


前日からの激しい雨も朝には上がり、


昼前にはすっかり晴れましたね!


そんな本日 土曜日♪ 朝からたくさんの会員様で賑やかです。ありがとうございます!



土曜日の営業時間は、11時から18時まで となっております


ほかの曜日とは違いますので お間違えの無いよう 宜しくお願いします。



さあ!全身運動メインのハーツのボクシングでしっかり身体を使い、身体の機能を強化して


猛暑!! といわれている今年の夏をのりこえましょう!!!




雑誌

















こんな男前な雑誌発見💛


ボクシングは絵になりますね(^^♪




















明石市本町(明石駅前)のボクシング&フィットネスジム「HEARTS





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