今日も・・・寒いです。ガッツリ冬!!


寒いからってジーっとしてたら、身体かたまりますよ!


血流も悪くなるから、あちこち痛い痛いなりますよ!


・・・例えば、腰痛ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!


肩でも、腰でも、足でも、しっかり身体、動かしましょうね♪



今年も後1ヶ月・・・来年につなげる動きをしていきたいですね♪



年末年始営業と、忘年会のおしらせです♥♡♥♡♥♡
年末年始お知らせ


























29日最終日は、10時~14時まで


真正会尼崎支部の松井支部長が来てくださいます。


キックもレクチャーしてくださいます。面白いよ♪



29日18時からは、垂水炭旬(JR.山陽垂水駅山側すぐ)にて忘年会。


詳細はまた後日、おしらせいたしますね。




年明けは1月9日10時~ 通常営業となります。  



お間違えの無いよう、よろしくお願いいたします。











明石市・JR・山陽・明石駅前のボクシング・フィットネスジム『HEARTS』