いいお天気の土曜日!

雨と晴が交互に来てるかんじですね~

今日はお子さん運動会って方も多かったですか?

お天気よくてなによりでした♪


さてさて!HEARTSにNewアイテム登場です!!

その名も 『スライドボード』(^^♪

ご存知の方も多いと思いますが、スピードスケートの選手なんぞも練習で使ったりしてる

あの類のやつです
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会員様の三東君にあーのこーの言ってお試ししてもらいました!


スライドボードは土足厳禁!

靴に専用のカバーを履いて滑ります。

端から端までいくのは、簡単そうに見えてそうでもない!

しっかり蹴り込む事とバランスと・・・まあ、コツをつかめば大丈夫(^^♪

んーでもって、むっちゃ効きます。内転筋外転筋おしり~~~♡

で、おもしろい~🎶

メディシンボールもってスライドしたり、身体の角度変えてみたり・・・

手✋専用カバーも付いているので、手をすべらせてのトレーニングも出来ます!

腹にも効く~~~♡♡


色々研究してメニューにしていきますね!乞うご期待♪


これから大活躍しそうな予感~
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取説にDVDがついてた!後で観てみよーっと








明石市・JR・山陽・明石駅前のボクシング・フィットネスジム『HEARTS』