今日は雨・・・☂ 冷たい雨ですね!

みごとに!傘を持たずに出かけると降られます💦わたし・・・💦💦


そんな今日は・・・

いきなり!質も―ン!!


『 ボクシングのイメージってどんなやろう? 』


ボクシングってやっぱりゴリゴリ動いてしんどいって感じかしら?

ハードに動くから痩せる とか 締まる とかのイメージ?

年いって出来る運動ちゃう とか?


HEARTSでは、ボクシングを生涯スポーツとして捉えています。


日常にはない動きで、全身運動で。

ナンバーコンビネーションの採用で、脳の活動にもアプローチでき

基本1対1のスポーツなので

運動内容・強度もすべて個人個人に合わせて指導ができます。

動き方、身体の使い方ひとつで

無理な力や力み無く、最強のパンチを繰り出すことができます。

等々・・・


ちなみに我がHEARTS、最高齢は73歳♫

次は67歳65歳・・・と続きますが❤

皆さんバリバリ動いてはります(^^♪

最年少は23歳♪

平均年齢は、・・・計算したことないわ(* ̄∇ ̄*)エヘヘ


いつまでも、元気で無理のない身体で医者いらず!!

最高じゃないですかー♪

何よりも、楽しい(⋈◍>◡<◍)。✧♡


そんな身体♪

私達と一緒に目指しませんか~?

ぜひ!!!


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明石市・JR・山陽・明石駅前のボクシング・フィットネスジム『HEARTS』

KIKU-BOXe(聞く・ぼくせ)