最強格闘筋トレブログ

腕立て伏せ生涯トータル50万回突破

今までやった筋トレの回数

ブログネタ
腕立て伏せの回数を競おう に参加中!
        腕立て  その他    腹筋  
2005年     5773回  
2006年     5302回  16700回   4545回
2007年    19864回   58726回   16872回 
2008年    15196回   65603回   18989回
2009年    23934回   92749回   30666回
2010年    60472回  179129回    22253回
2011年     75220回  114476回   35727回
2012年    88323回   220856回   30205回
2013年    45460回   149490回   11696回
2014年    54993回   160394回   8315回
2015年    63083回   201078回   15725回
2016年    57432回   155807回    73回

↑年度別の合計 年度=1月から12月



      腕立て伏せ  その他   腹筋
最高回数 15394回   32218回  13479回
この回数を超える事が毎月の一応の目標です



2017年12月

2017年11月

2017年10月

2017年9月                               
      
2017年8月

2017年7月  4184回  13236回   0回

2017年6月 5261回    14441回  0回

2017年5月  4537回    7388回  362回

2017年4月  3195回    22066回  234回

2017年3月  2800回   19554回  0回

2017年2月  10921回  11270回  0回

2017年1月  3254回  15444回   0回

2016年12月 5417回  19485回    0回

2016年11月 5413回  15637回    0回

2016年10月 3840回  11176回    0回

2016年9月  2846回   8933回     73回

2016年8月  1415回   7187回    0回

2016年7月  2082回   5841回    0回

2016年6月  3075回   9714回    0回

2016年5月  3059回   4420回   0回

2016年4月  8144回   15090回   0回

2016年3月  7745回   20365回  0回

2016年2月 4101回    11354回  0回

2016年1月   10295回  25600回 0回

2015年12月  4248回  18787回 4116回

2015年11月  6945回 17194回 3668回

2015年10月  5883回 17857回  237回

2015年9月  2417回 9756回   0回

2015年8月  767回   9785回   0回

2015年7月  7816回  17179回 82回

2015年6月  3724回  20548回  0回

2015年5月  7826回  15188回  0回

2015年4月  7651回  9046回   549回

2015年3月  5670回  20072回   3146回

2015年2月 3673回  22004回   1991回

2015年1月   6463回  23622回    1936回

2014年12月  4626回  21702回    864回

2014年11月  3459回  8375回       0回

2014年10月 4023回  22883回      0回

2014年9月   3609回  14579回   200回

2014年8月   3088回  9581回      0回

2014年7月   3892回  6541回    3066回

2014年6月   3060回  13655回    3005回

2014年5月   2580回   13765回     576回

2014年4月   1762回    7103回     188回

2014年3月   12681回  8597回     33回

2014年2月   6170回    14454回     50回

2014年1月   6043回   19159回    333回

2013年12月  1437回    16589回     0回

2013年11月  2439回   11234回     0回

2013年10月  3116回   12455回   183回

2013年9月   5000回   15004回     0回

2013年8月   3330回   7954回   3087回

2013年7月   3026回   3243回   4787回

2013年6月   7169回   9611回    2520回

2013年5月   3931回    6561回   30回

2013年4月   4385回   14196回    0回

2013年3月 2903回    13562回    0回

2013年2月   3830回   19436回   488回

2013年1月 4894回    19645回  601回

2012年12月  10030回  12313回   4124回

2012年11月  4454回  14039回    0回

2012年10月  8442回  13551回  291回

2012年9月  4272回   9251回   576回

2012年8月  11324回   16613回   3509回

2012年7月 6102回   12157回   12250回

2012年6月 4272回   24152回   6473回

2012年5月   7116回   19471回     0回

2012年4月   3027回   21585回       0回

2012年3月  15394回   12700回    0回
 
2012年2月  8599回   38213回     453回

2012年1月  5291回    26811回      2529回

2011年12月 14025回  25345回   1497回

2011年11月 4234回   32218回    171回

2011年10月 7905回   15850回    13479回

2011年9月 2370回    13000回     797回

2011年8月 3522回    5212回     252回

2011年7月  810回    7263回     10580回

2011年6月  8439回    7086回      4266回

2011年5月  9807      10546        338

2011年4月 3221      12325      175

2011年3月 3070      21060      2099

2011年2月  12364   21880   767

2011年1月  6453   14201     1306


2010年12月  2236    29996   657

2010年11月  3608    17723   776

2010年10月 10026回   7781回   277回

2010年9月  3184回   6889回   346回

2010年8月  6533回   8995回   4573回

2010年7月  2030回   8450回   10100回

2010年6月  468回    8214回   96回

2010年5月  9287回   22395回   183回

2010年4月  7610回    8852回  2503回

2010年3月  7360回   9735回    752回

2010年2月  1923回   25500回  422回

2010年1月  6216回   24599回   568回


2009年12月 2018回   15803回   461回

2009年11月 309回    17017回  4063回

2009年10月 5561回  10563回  487回

2009年9月  4000回  2984回   323回

2009年8月  1275回  6742回    5985回

2009年7月 1098回  5044回    3238回

2009年6月 1000回  9466回    2118回

2009年5月  378回  5156回    6364回

2009年4月  2511回  4696回   884回

2009年3月  2235回  6831回   2449回

2009年2月  469回   4872回   2602回

2009年1月  3080回  3575回   1692回

2008年12月  3411回  8664回   1834回

2008年11月  1341回  3780回   322回

2008年10月  628回  1216回    216回

2008年9月  1716回  5006回    4056回

2008年8月  1059回  5366回    2369回

2008年7月  456回   3623回    620回

2008年6月 144回    1295回    432回

2008年5月 1894回     7266回    3726回
 
2008年4月  923回    9954回    2210回

2008年3月   650回   7480回     457回
 
2008年2月  1681回    7019回    2219回

2008年1月  1293回    4934回    528回

2007年12月  3109回    6148回   2056回 

2007年11月 1453回    1600回    288回

2007年10月  826回    2644回    1104回

2007年9月  1174回    6340回    2723回

2007年8月  1543回    8747回    1855回
  
2007年7月  397回    2802回     290回

2007年6月  1356回    2785回    1222回

2007年5月  1165回    3245回    480回

2007年4月  1845回    2062回    310回

2007年3月  2759回    7055回   1839回    

2007年2月  2982回    10285回    2982回

2007年1月  1255回     5013回    1723回

2006年12月  80回      274回     0回

2006年11月 1238回     5941回    1417回

2006年10月 1046回     6822回    1868回

2006年9月  470回     573回     470回

2006年8月  345回     706回     345回

2006年7月  1226回    1885回     315回

2006年6月  507回     499回     130回

2006年5月  330回

2006年4月  60回

2006年3月

2006年2月

2006年1月

2005年12月  865回

2005年11月  484回

2005年10月  212回

2005年9月  1569回

2005年8月  2487回

2005年7月  206回




1週間腕立て伏せ記録

1週間1万回目指してやった記録が



6668回 セット数は103セットでした。


正直まだまだ余裕だったのと、プッシュアップバーを用いて腕立てをやったりしたので普通にやっていたらそれだけだったら8千回は超えてました。


普通に4636回とプッシュアップバーを使って2640回やりました


ある程度やると胸囲が増えるという話だが自分の場合はやる前は117cmでやったあとは116センチでした。まあ正直まだまだ全然余裕だったので今度は普通に腕立て伏せをやってその記録を公開したいなと。


1万回となるとセット数的に100回から200回程度やればまあ達成できるだろうと思うのでやる気があればという感じです。



庄司智春の記録は超えたのでまあ良しとします。

一週間腕立て伏せ1万回記録挑戦中

庄司智春がやっていて6000回くらいでダウンしてしまった企画。現在記録更新に向けて頑張ってます。現在2千回ほど突破しました。11日の夜で締め切りとします。まあ1万回は行かなくてもいいから6000回は超えてみたいと思ってます。今週のトレーニングは腕立てだけやることにします。まあ筋トレっていろんな項目を増やすとわりと効果が全体的に薄くなる傾向があるから一つのトレーニングに絞るのもまあいいかなという感じです。

RIZIN感想

弱い素人の試合多すぎ神取いきがっていたがどうせ勝てないし逃げ回る試合になるだろう誰がみたいものか。つまらん。後はマイナーな選手多すぎスターがいない。年齢層が高い。興業が持つのか心配である。女子格闘技も現状の選手不足から来るものだしね。クロンと川尻の試合所の試合は良かった。


1月は今月の倍はトレーニングしたい

RIZINヒドイ

やる前から結果が分かる試合多すぎ。特にギャビガルシアの試合なんが体重差がありすぎ。事故るぞ?もしくは相手ビビりすぎて逃げる そりゃないよなあ。
まあ楽しみにしてるが終わればガッカリみたいな
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腕立て伏せの生涯トータルが50万回突破しました。11年掛かりました。
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