2009年01月03日
2009年ダイエット計画( 笑)
高校生の時に始まったダイエットは、時に厳しく、おおむね緩く…
私の人生の半分はダイエットについて考えていたかと思うと笑ってしまう(笑)
ダイエット本やテレビ、フィットネス系雑誌、にとにかく興味がある。
最近読んだ、伊達友美さんの伊達式ダイエット本(流行りの食べ合わせ本)
この本もそう、色んな情報を得て思うのは、そう楽なダイエットはない！
15年余り、今なら絶対にしない危険なダイエットから流行りのダイエット。
何から何まで試し、続いたもの挫けたものとたくさんあった(^_^;)
食べること甘いものが好きすぎて、もう何年も痩せている私には会えていない。
ダイエット、体重のキープは私にとって永遠のテーマで終わりはない。
一生食事を取る限り、一生体重は気になるんじゃないかと思う(￣▽￣;)
今年はいよいよ30歳を迎えるメモリアルイヤー。どんどん落ちにくくなる体重！
今年は近年うまく時間が取れていない運動の時間を以前のように増やしたい。
そんな思いも込めて、新年初ジムで五キロのランニング(半分歩き…？)
帰宅後は牡蠣鍋♪シメにはガッツリ雑炊→これが多分よくない(￣ー￣)
一生続く体重管理は無理なくが一番！
何度も繰り返されたリバウンドから学んだこと☆
さて、今日は走ったことだし今からたっぷりデザートを食べましょう(^q^)
hellosaorin11010226 at 19:42│Comments(8)│
この記事へのコメント
1. Posted by イルカ 2009年01月04日 09:29
牡蠣鍋いいな〜♪
おいしそう〜！！
沙里さんは痩せてるイメージです。
ダイエット必要ないんじゃ？？？
私も永遠のテーマです。。。。。
全然落ちませんが。。。。。
結果出たら教えて下さいね♪
おいしそう〜！！
沙里さんは痩せてるイメージです。
ダイエット必要ないんじゃ？？？
私も永遠のテーマです。。。。。
全然落ちませんが。。。。。
結果出たら教えて下さいね♪
2. Posted by 沙里 2009年01月04日 10:53
イルカさんへ
私は痩せてはいないです〜手首、手は細い！
そこを基準に体ができていればいいのですが(笑)
食べたいものを我慢はできませんからねぇ。
食べた分を燃やせる私になりたいです！
冬は家でヌクヌクが幸せですが(￣▽￣;)
またダイエット記事も書いていきます♪
私は痩せてはいないです〜手首、手は細い！
そこを基準に体ができていればいいのですが(笑)
食べたいものを我慢はできませんからねぇ。
食べた分を燃やせる私になりたいです！
冬は家でヌクヌクが幸せですが(￣▽￣;)
またダイエット記事も書いていきます♪
3. Posted by rebirth 2009年01月04日 11:46
こんにちは。
私も沙里さんは痩せている
イメージなのですが…。
私もこれは人生の命題
のひとつなのかもしれません。
新年になると一番先に考える事なのに
ちゃんと成功して維持できた
覚えがないです(苦笑)
私も沙里さんは痩せている
イメージなのですが…。
私もこれは人生の命題
のひとつなのかもしれません。
新年になると一番先に考える事なのに
ちゃんと成功して維持できた
覚えがないです(苦笑)
4. Posted by どら子 2009年01月04日 13:37
沙里ちゃんこんにちは〜(^^)ﾆｺﾆｺ
沙里ちゃん
太ってないよ
前に記事で写真見たもん
皆様
お探し下さい(^O^)ｱﾊﾊｰ
そうそう！
雑炊は
（｀д´）やばいぜよっ
余すことなく
過剰な油脂・タンパク質
塩分を摂り込む事になるそうな…(O_O)←怖いべ
（笑）
〃〃∩`∧,,∧ｸｸｸ
⊂⌒(｀д´)
`ヽ_ノ⊂ノ
5. Posted by ミスト 2009年01月04日 15:34
こんにちは☆
な〜にいってんですか〜。めっちゃスタイルいいじゃないですか
あたしこそダイエットしなきゃなあ・・（遠い目ｗ）
バランスに気をつけてればいいんじゃないでしょうか？
な〜にいってんですか〜。めっちゃスタイルいいじゃないですか
あたしこそダイエットしなきゃなあ・・（遠い目ｗ）
バランスに気をつけてればいいんじゃないでしょうか？
6. Posted by 沙里 2009年01月04日 22:05
rebirthさんへ
あはは(笑)
痩せてはないです(^_^;)
なりたい私(体重？)っていうのがあるんですよね〜
ここ最近は減らすというより、キープが目標です。
なりたい私にはなれそうにないので(￣▽￣;)
健康体を目指します☆
あはは(笑)
痩せてはないです(^_^;)
なりたい私(体重？)っていうのがあるんですよね〜
ここ最近は減らすというより、キープが目標です。
なりたい私にはなれそうにないので(￣▽￣;)
健康体を目指します☆
7. Posted by 沙里 2009年01月04日 22:10
どら子さんへ
結婚式の写真だ(笑)
あの時は頑張って引き締めに励みましたねぇ〜
痩せるより締めたくてジムで筋トレに励んだり…
その後反動でハワイでリバウンド(;´д｀)
無理はいけませんね！
鍋のシメの雑炊、たまらなく美味しいですよねぇ〜
すき焼きのあとのうどんも最高です(笑)
結婚式の写真だ(笑)
あの時は頑張って引き締めに励みましたねぇ〜
痩せるより締めたくてジムで筋トレに励んだり…
その後反動でハワイでリバウンド(;´д｀)
無理はいけませんね！
鍋のシメの雑炊、たまらなく美味しいですよねぇ〜
すき焼きのあとのうどんも最高です(笑)
8. Posted by 沙里 2009年01月04日 22:14
ミストさんへ
健康美がきっと一番いいですよね☆
ダイエットというか…
最近健康に興味がとてもあります♪年齢？！
好きなものを食べつつ、運動をする！
を今年は目標にしたいと思います(*^o^)／
健康美がきっと一番いいですよね☆
ダイエットというか…
最近健康に興味がとてもあります♪年齢？！
好きなものを食べつつ、運動をする！
を今年は目標にしたいと思います(*^o^)／
