2007年03月10日

ダイエット月間(1週目)

今日はダイエット始めてから1週間が経ったので体重を計測してみました。
1週間で-1.8kgのダイエットに成功♪
効果の要因としましては、チョコレート、お酒など控えていることやスポーツクラブにマメに通って1時間の有酸素運動とマシンを使用しての筋力アップなどがあげられます。
2週目も、この調子で行きたいと思います!


hh2329 at 23:23コメント(0)トラックバック(2) | 出来事  

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トラックバック一覧

1. ドカ食いの私が14kg減に成功し、維持している方法  [ ダイエット無料レポートダウンロード ]   2007年03月11日 01:49
あなたがもし次のことに1つでも当てはまるのなら、このダイエットを実践すると「痩せ過ぎる」危険があります。
2. ダイエットの方法  [ ◆痩せるってイイな〜◆ ]   2007年03月20日 13:05
ダイエットの方法は有酸素運動です。

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