2006年04月25日

4/24(夜)運動

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ウォーキング 約40分

久々のウォーキング。歩き始めて5分ほどで左足の足首から足の前面が痛くなる。
歩けないほどでどうしようかと思ったが、そのまま強引に歩いてたら平気になってきた。
準備運動不足かな。危険危険。ちゃんとストレッチしよう。
今の時期は少し寒いけど、歩くと体があったまってきて気持ちいい。汗をかく一歩手前ぐらいで、
激しく汗をかく自分としてはちょうど良い時期。
出来れば朝も歩きたいけどな。


hharukaa at 12:25│Comments(0)TrackBack(0) 本日の運動 

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