6/23、20kgプレートデビューした。ハーフラックにて、20kgプレートを付けて60kg3回OK、65kg1回OK。持ち上げた瞬間、大胸筋で上げているという感触があるときは、結果OKチェストプレス再確認......胸を張る、健康骨を寄せる、肩を上げない(マシンの調整をして)、、、腕を伸