体調不良のため、先週の火曜日から本日まで、丸々1週間筋トレをしていない。このまま、しぼんでいいくのか二頭筋、張りを失うのか大胸筋。木曜日には、トレーニングを始められそうだ。効率的な筋トレ負荷がかかった状態で筋肉に変化を与え続ける。