ベンチプレスで骨盤を前傾させると、背中のアーチがより深くなるが、それ以上に感じるのは、初めて足裏にもベーベルの重量が感じられたことだ。これならば、脚で踏ん張って大胸筋のアシストができる。いままでは、脚で踏ん張ることがほとんどできていなかった。