7月13日:Day11 最終セットの75kが2回で終わる。なので、トレーニング方法を、またまた変える。最近は、同じ重さで10レップ5セットを実施している。60Kはクリア済7月21日:62.5kは5セット目が8レップぐらいまでしかいかない。ということは、かなり地力が足り