高重量ベンチプレス80kが上がりました。
また、バーを下げる時、胸上10cmで一旦止め、大胸筋に負荷が乗っているのを確認してから胸まで
おろしてみてみたら、感触がとても良かった。

ジム友に、ヘルプに入ってもらい、90kgを体感した。