ここのところ、80kが一回はあげるようになってきた。
最近はジムフレンズに補助を頼むことが多くなった。
助かります。
ギリギリ限界の時に、ふっと、筋肉が目覚めるような感覚がある。
だから、補助付き練習は良い。

ただし、過去に1回だけ上がったことがある82.5kは依然としてあがらず。

昨年の今頃の記事を見ると、どうも80Kは挙がっていなかったようだ。
ということは、進歩しているような、していないような感じだ。

年内に、なんか区切りをつけたい。

一口メモ
バーを下す時に、胸を上に張るという意識もよいが、横に広げるという意識もよさそうだ。
バーを下す時から、肘を脚側に少し倒す意識が良い、すると自然に肩が下がり、脇が締まる。