ベンチプレスで骨盤を前傾させると、背中のアーチがより深くなるが、

それ以上に感じるのは、初めて足裏にもベーベルの重量が感じられたことだ。

これならば、脚で踏ん張って大胸筋のアシストができる。

いままでは、脚で踏ん張ることがほとんどできていなかった。
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