昨日は、約2週間ぶりの筋トレを開始した。
やはり、胸中心のトレーニングだが、ボリューム的には通常時の2/3ぐらい。

で、本日は、何年かぶりの筋肉痛を大胸筋内側に感じている。
ということは、部位ごとに、間隔をあけて筋トレをしたほうが良いのか。