日々なんちゃら速

2chまとめ、主にVIP。くそスレ大好きの管理人が日々楽しくまとめております。 ホモありウンコあり、ちょっとアレな物も(変態記事)結構あるかな~・・・・

筋トレ・ダイエットスレ

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筋トレ3ヶ月目やが


1: 名無しさん@おーぷん 2017/12/22(金)22:58:56 ID:RHC

プロテインについてなんだが
オプチマムのゴールドスタンダード買いたいんだけど
おすすめの味教えて
ちな甘党



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【画像】筋トレ始めて4ヶ月経った。


1: 名無しさん@おーぷん 2018/01/12(金)19:34:53 ID:WvY

身体の変化を見てくれ。
筋トレに自信ニキは、アドバイスも頼むで。




3: 名無しさん@おーぷん 2018/01/12(金)19:36:57 ID:LUU

あくしろよ



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【画像】筋トレ歴1年やが質問ある?


1: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)00:46:07 ID:EBW

基本家トレやで



2: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)00:48:21 ID:EBW

ビフォーアフターのうp貼るわ



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【画像あり】細マッチョやけど何かある?


1: 名無しさん@おーぷん 2018/01/11(木)22:30:29 ID:ZGY

ちな168cm/70kg



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【筋トレ?】ワイ、遂にプラスチックトランプ千切りに手を出す【画像有】


1: 名無しさん@おーぷん 2018/01/05(金)15:28:20 ID:C9V

普通のトランプ千切り(54枚)に飽いてしまった
そして今日遂に禁断のプラスチック製トランプ千切りに挑戦してしまった
まずは2枚から始めた、思っていたより手強い
手強すぎる・・まず紙と違いプラスチックなので力を込めた場所ば伸びる
どうにか2枚はクリア(かなり足掻いたのでグチャグチャだがほぼ同時に千切れた)

1

2

次は3枚に挑戦した



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ワイヒョロガリ「あの…ジムに入会したいんですけど…」


1: 名無しさん@おーぷん 2018/01/05(金)17:45:05 ID:Oq5

トレーナー「ようこそ!頑張りましょうね!!」
ムキムキの会員たち「何でも聞いてね!」「フォーム教えてあげるから、まずは怪我しないようにしようね!」
僕「皆さんムキムキですね、僕恥ずかしいです…」
会員たち「いやいや!!皆最初はヒョロヒョロだったんだよ!」「でも君いい骨格してるから頑張れば筋肉つくよ!」「とにかく無理はせず頑張ろうね!!」

いい人多すぎやろ、ジム



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彡(゚)(゚) 「はぁ…痩せたい」BIG チョコボリィッ


1: 名無しさん@おーぷん 2017/12/11(月)14:31:17 ID:cxm

彡(゚)(゚)「スーパーBIGチョコはあっても90kcal位やろうなぁー」

チラッ

185kcal

彡(゚)(゚) 「あああああああああああああああああああああああああああああああ!!!!!!!!!!!(ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!! )」



3: 名無しさん@おーぷん 2017/12/11(月)14:32:04 ID:egH

以外とあるな



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筋トレ1ヶ月目のワイの体


1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/28(火)01:10:44 ID:UYb

評価してクレメンス

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ワオチビガリの筋肉wwwwwwwwwwwwwww


1: 名無しさん@おーぷん 2017/10/24(火)15:49:23 ID:NXe

ガリガリすぎて草ァ!

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【画像】筋トレ1年やった結果


1: 名無しさん@おーぷん 2017/09/24(日)18:47:33 ID:qvS

どう?



2: 名無しさん@おーぷん 2017/09/24(日)18:48:33 ID:gfj

どうっておまえ



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ワイくらいの細マッチョがモテる


1: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)13:31:57 ID:iEf

しかたないね



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【画像】筋トレ歴8ヵ月だが評価してほしい


fukkin_man


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9月の連休に彼氏とプール行くことになったんだけど


1: 名無しさん@おーぷん 2017/08/30(水)23:44:55 ID:o34

それまでに腹筋割るにはどうしたらいいですか?
割るのは無理でもお腹へこませたい



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【筋トレ】筋肉疲労→神経疲労の地獄のようなコンボ【握力トレ】


1: 名無しさん@おーぷん 2017/08/27(日)17:32:35 ID:MeQ

体に力が全然入らん、
76kg出てた握力も66kg前後で停滞感半端ない(体重64.6kg)
神経の場合最大回復まで10日程掛かるらしい・・しんどい

筋トレで神経疲労なった事ある人おる?

トレ内容はCOCのNo.3.5(約146kg)をネガティブパイプを使ってひたすら閉じるという鬼のようなトレーニング
↓これ、固定せずになんとか閉じれるようなったがシングルレップのみでインターバルもかなり長め(回復が追いつかないため)

1


握力トレしたくてたまらんが、腕の脱力感がやばい
やはり減量をしようと思ったのが全ての間違いだった
パフォーマンスを求めるなら見た目なんて二の次だった・・・

3kg減ったから元に戻すまで苦労しそうだ
うpは少し前の体で良ければうpるが



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【画像】筋トレし始めて1ヶ月経過した結果


fukkin_man



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