4月1日(日) 高水山トレイルランニングに参加してきました。

★ 結果
30キロの部(実質24〜25キロ) 3時間4分58秒
118位 (完走者 782人中)
★ ホームページ
http://www.kfctriathlon.jp/html/results_2012_takamizu_trail_1.html

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* ゼッケンは「1129(良い肉)」

★ 感想
関西に転勤になり、早1年が経とうとしています。
すっかり、とれとればいくが楽しくなり「寒い」と、言う理由からランニングから逃げておりました。
その結果、体重増加・体脂肪率急上昇という体たらくぶり(汗)。
そんな中、ついに来てしまいました。
高水の日が・・・・。
しかも、この週は飲み会が多かった。
金曜日は、朝まで・・・・・。

・・・重い、体も、心も。。。。

さて、そんなことを言っても。
こうなっては、しかたない。
「今」の自分で勝負するしかない!
と、自分に言い聞かせて、家の戸をあけました。

会場に着くと、カルパパさんや、キミちゃんを始め。
ランステの皆さんや、だめーずの面々。
久しぶりに会う人達と、おしゃべり。
こういうのが、あるので大会は楽しいね。
・・・・あれ、さっきも同じこと言ったような気が(笑)。

スタートは、最前列より少し後ろからキミちゃんと共に走りました。
スタート直後に、急で長い渋滞しそうな階段があったのでそれを避けるためです。

予想通り、後ろの人たちは渋滞していたみたいです。

階段が終わったら、心拍計を使いながらマイペースを維持。
そもそも、走りこみ不足の僕は周りの鼻息荒いペースにはついていけない(涙)。

登りも、基本的には「歩き」。
常に、マイペース。

走れない僕の、今回の作戦は。
「急坂」と「下り」に、勝負をかける!
でした。
トレイルも良く整備されているし。
林道も多い。
走れるコースのこの大会は、「マラソンランナー」が多いです。
「平地」「やや登り」では、冬場に走りこんでいる。
ランナーの皆さんに到底太刀打ちが出来ません。

自分の勝負区間まで、我慢のレース!

10キロを過ぎたあたりで、すでに体が重い。
思うように走れない。
自分が思っていたペースでも疲労感が高い。

やはり、今週の飲み会が効いている。
特に、金曜日。
朝までは、もうやめよう。・・・・って、いつも言ってるような(涙)。

折り返しの神社までの登り坂で、いろんな人に抜かれる。
・・・・涙。
このレースが終わったら、ちゃんと練習しよう。と心から反省。

神社で、お守りをもらってからいよいよ長めの下り区間。

いままでのウップンを晴らしたくて、イケイケで下る。
先ほど、登りで抜かれて人はほとんど抜き返した。

その後の、登り返しで抜かれるんですけどね(笑)。

折り返しを過ぎてからは、15キロの人も交じっていたので。
下りでも、思うように走れない。
「しょうがないか〜」
と、思い。
景色を楽しみながら、走る。

20キロ地点ぐらいで。
「あと、10キロか〜」
と、思って時計を見ていたら。
横にいた、ジョイさんから。
「24キロぐらいしかないみたいですよ。」
と、教えてもらう。

もう、体が動かなかったので。
この誤差は、心から嬉しかった(笑)。

最後、1キロぐらいでキミちゃんに追い上げられる。

「最後は階段の下りがある」

と、思っていたので。
なんとか、林道を堪える。

階段の下りで、キミちゃんをかわしなんとかゴール。

やっぱりね、何というかね。
男の・・・的なね。
わかるよね?

ギリギリ守って、ゴール。

それにしても、キミちゃんは速いな。
女子総合6位。
会ったときはトレイル初心者だったのに。
カルパパさんの指導の賜物だね!
ランステ山スペシャルからのヒロインだね。
でも、トレランを楽しんでくれていてすごく良かった。

表彰式でも、生き生きしてたしね。

そんなこんなで、今年初めてのトレランレースは終了。

やはり、高水のトレイルは「追い込める」。
走りこんでいないと、本当に辛い。

すごく疲れた。
この体で、よく走ったよ。

とりあえず、体の錆落としにはなったので。
これから、重くなった体のパーツを軽くして行って。

夏・秋に向けて、準備をしていかないと。

夏には、レースとしてはおんたけ100キロに出ようかと迷っている。
秋には、ハセツネ・八ケ岳100マイルに出ようか迷っている。
アルプスの2〜3泊ぐらいで縦走トレランも考えている。

ポジティブに考えれば。
100マイルや、アドベンチャレースでは常に。
3〜5キロぐらいの荷物を持って走っている。
そう考えたら、いいトレーニングだったのかな?

まっ、そんなこと言ってないで。
やることやるか、まずは。

7月までに。
体脂肪5〜10%減。
体重3〜5キロ減。

と、いいつつ。
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すぐに、ギョーザとビール!

ダメだこりゃ〜(笑)。