今日の練習は。

芦屋川〜六甲山〜宝塚温泉。
約20キロ程度。
約11時スタート
約14時ゴール

X-アドベンチャーから、走ってなかったので。
実に久しぶりのランでした。

身体は、固く動きが鈍かった。
練習不足が否めなかったです。

練習後は。
宝塚温泉
定食屋 花月(ビール&きつねうどん)
おそらく、宝塚劇団員も良く来るのでしょう。
サインが一杯でした。
うどんも、うまかった〜♪
明日は、京都方面でMTB練習。
行ったことない、トレイルだから楽しみだな〜♪