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ヒルズダイエットとは牛乳と混ぜ合わせてパステルゼリーというものを作り、これを摂取しながらのダイエットのことです。
そして、このパステルゼリーには、米ぬか・グアバ・大豆を主成分とした植物発酵エキスが配合してあり、12種類のビタミン、7種類のミネラルなど24種類もの栄養素をバランスよく含んでいるんです。
このパステルゼリーを1日3回の食事のうち、1〜2回変更することで、食事から摂取するカロリー量を大幅に制限することができます。
牛乳と混ぜて作るパステルゼリー1食あたりのカロリーは、牛乳とあわせてもわずか220kcalで、通常食とおきかえるだけで簡単にカロリーコントロールできます。
ただし、毎食必ず摂る必要はありません。
ただ、せっかく初めても続けられなくては困るので、まず初めは1食をこれにして、慣れてきたら徐々に2食にする方法をおすすめします。
短期間集中型なら夕食、じっくり型なら朝食と置き換えるのが一般的です。
ヒルズダイエットはローカロリー代替食タイプのダイエット方法という事ですね。
ヒルズダイエットのパステルゼリーはオレンジ・ブルーベリー・バナナ・マンゴー・メロンの、5つのフルーツ味です。
これなら飽きずに続けていくことができますね!
ヒルズダイエットのパステルゼリーの作り方はとても簡単です。
1、ボールにパステルゼリーを入れます。
↓
2、そこへ冷たい牛乳を、約150CC加えます。
↓
3、手早くスプーンなどでかき混ぜれば完成です!
好みにより牛乳の量を変えれば、また違った味が楽しめますよ!
一般的な成人女性の摂取カロリーの目安は、約1,800kcal〜2,200kcalと言われています。
※あくまでも目安で、環境や年齢などにより、個人差があります。
1日のカロリーを3食で摂取するとなると、1食あたり600〜700kcalといういとになりますよね。
ところが、この1食をパステルゼリーに変えて摂取すると、なんと400〜500kcalを摂取せずにすみます。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは、通販などで購入することができます。
これから夏に向けて、今から頑張ってみてはいかがでしょうか!?
そして、このパステルゼリーには、米ぬか・グアバ・大豆を主成分とした植物発酵エキスが配合してあり、12種類のビタミン、7種類のミネラルなど24種類もの栄養素をバランスよく含んでいるんです。
このパステルゼリーを1日3回の食事のうち、1〜2回変更することで、食事から摂取するカロリー量を大幅に制限することができます。
牛乳と混ぜて作るパステルゼリー1食あたりのカロリーは、牛乳とあわせてもわずか220kcalで、通常食とおきかえるだけで簡単にカロリーコントロールできます。
ただし、毎食必ず摂る必要はありません。
ただ、せっかく初めても続けられなくては困るので、まず初めは1食をこれにして、慣れてきたら徐々に2食にする方法をおすすめします。
短期間集中型なら夕食、じっくり型なら朝食と置き換えるのが一般的です。
ヒルズダイエットはローカロリー代替食タイプのダイエット方法という事ですね。
フルーツ味のパステルゼリー
ヒルズダイエットのパステルゼリーはオレンジ・ブルーベリー・バナナ・マンゴー・メロンの、5つのフルーツ味です。
これなら飽きずに続けていくことができますね!
パステルゼリーの作り方
ヒルズダイエットのパステルゼリーの作り方はとても簡単です。
1、ボールにパステルゼリーを入れます。
↓
2、そこへ冷たい牛乳を、約150CC加えます。
↓
3、手早くスプーンなどでかき混ぜれば完成です!
好みにより牛乳の量を変えれば、また違った味が楽しめますよ!
ヒルズダイエット・パステルゼリーの効果
一般的な成人女性の摂取カロリーの目安は、約1,800kcal〜2,200kcalと言われています。
※あくまでも目安で、環境や年齢などにより、個人差があります。
1日のカロリーを3食で摂取するとなると、1食あたり600〜700kcalといういとになりますよね。
ところが、この1食をパステルゼリーに変えて摂取すると、なんと400〜500kcalを摂取せずにすみます。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは、通販などで購入することができます。
これから夏に向けて、今から頑張ってみてはいかがでしょうか!?