後4日で1キロは、落とさなきゃ
今日は、夜だけウォーキング
4000円も する靴 履いてウォーキングしてみたが、浮腫みを考慮して1.5センチ大きめの靴購入
やはり始めの2キロまでは、靴中で足が、遊んでる
2キロ越えれば少しずつ浮腫んできてくれるけど明日は、中敷かえてウォーキングしてみよ
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夜だけウォーキング

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