今年に入ってから仕事でプレゼンをすることが多くなってきました。前からあがり症だったのですが、プレゼンが増えてからよけいひどくなってきました。パワーポイントを操作する時に手がふるえたり、膝もガクガクふるえたりして、穴があったら入りたい心境でした。呼吸もうまくできなくなってしまう始末で、プレゼンの日程が決まるたびに激しい不安と憂鬱感に襲われるようになりました。以前から乗り物酔いの傾向があったので、インターネットで催眠療法のことを調べていたらあがり症にも効くとあったので、これを機会に両方とも克服してしまおうと思って受けることにしました。手や脚のふるえはだんだん治まってきたし、呼吸も普通にできるようになりました。だいぶ落ち着いて話せるようになってよかったです。乗り物酔いのほうも先日友人と日帰りバスツアーに参加しましたが、平気だったので安心しました。10回コースを受けましたが、乗り物酔いもあがり症も克服できて本当に喜んでいます。