こんにちは、ひまわりです。


セラピーは、「全受容」でしか起こりません。

まず、何を受け入れるのか?なので、
受け入れるものに、気づかなければなりません。

そして、いかなる問題も、受けとめ、受け入れ、
許すしか方法はないのです。

その経験によって学び、成長した自分に気がつくと

出来事への感謝が生まれます。

そうすると、物事への許容範囲が広がり、
一つ、力を取り戻したあなたが存在します。


今すぐにでも、最もやめてほしいことは、
「感情をコントロールしようとすること」です。

それは、イコール、
あなたを否定していることでもあります。

感じることは、いつだって自由です。

しかし、苦手な感情や味わいたくない感情が
それぞれにあります。

人が最も感じたくない感情は、
「恐れ」なのです。

高いところへ昇ったり
大きな音を聞いたりすると、

生命を脅かされる感情ですから、

恐れを感じてしまうと、
死んでしまうとさえ思っています。

だから、必死に隠そうとします。

恐れを感じたくないために、
「怒り」で蓋をして隠します。


その蓋の役割が、仮面であったり、
「キャラクターを演じる」という表現になります。


ですので、特に「怒り」の感情に関して、
大切にしてほしいのです。

本当の自分を見分けるきっかけになります。

本当の自分とは、ここでは

「自分が大切にしている価値観」のことを指しますね。


決して感情の赴くままに「怒りなさい」と
言っているわけではありませんので、

そこは最後まで読んで頂いて
勘違いをしないようにご注意くださいね。

自我を暴走させましょう、ではないので。


怒りの感情をコントロールや我慢するのは、
「感情の抑圧」になります。

「怒りの感情が、痛みを発生させる」ということも
アメリカの医学研究で言われていることですから
自分への攻撃にもなりかねません。


感情は、自然に湧くエネルギーですから、
コントロールしようとすることが間違いなのです。

太陽光や、風力と同じ、自然発生のものです。

太陽の暑さを日傘でのコントロールは出来ますが、
太陽の暑さそのものをコントロールは出来ません。

太陽さんにお願いできますか?

できませんよね


着目したいのは、怒りが湧く原因は、
その手前の「恐れ」にあるのだということなのです。

恐れのキャラクターに関しましては、

「5つの傷」に分類している無料診断テストで
提供しておりますので、判断材料の参考にしてくださいね。

【無料診断】自分への理解と確信が深まり生きる情熱が湧く!
イライラする感情の正体は5つの恐れが原因だった?!
これを受けるだけであなたも天命に目覚めるセラピスト☆



感情の理論に関しましては、
東洋医学の、陰陽五行論で説明されています。


五行図


肝と胆の「木」のグループが
「怒り」
になります。

その前には、
腎と膀胱の「水」のグループが
「恐れ」
になります。


この感情の理論の講座は非常に人気があります。



癒し方の手法は、様々にありますが、
一つは「知る」ということにあります。

最初は何でも「無知の知」ですよね。

「知らない」ということを
「知る」ことからスタートです。


解決していないお悩みや問題がある場合、
今までの知識では解決ができていない状態ですよね。


物事は、原因が分かると必ず解決します。

解決しないのは原因だと思っていることが
間違っているから。

いかなる問題もそれを作り出した
同じ意識によって解決することは出来ない。
byアインシュタイン


つまり、自分一人では解決が出来ない。
だから、正しい知識を知りましょう。



セラピーは、「全受容」でしか起こりません。


傷を消そうと焦ることは禁物です。
あなたの心の奥深くにある傷も、
あなたに受け入れてもらいたがっています。

受け入れるとは、
無条件に愛することであり、

たとえあなたがそれを理解できず、
それに同意できなくても、

その傷や状況や人を、
ありのままに受け入れる、
ということです。

エゴは、常に、最も容易な道を選ぼうとします。

しかし、実はそれこそが私たちの人生を
複雑なものにしてしまいます。

最初のうちはとても難しく思われますが、
智恵の指し示す道は結果的に、
私たちの人生をすごく単純にしてくれるのです。

他者があなたに何かひどいことをするからという理由で、
あなたが他者を恐れて怒り、また他者を非難しているとすれば、

あなたもまた同じことを他者に対して、
そして自分自身に対して行っているということを知らねばなりません。

三角形の鏡の法則についての記事はこちら

動画でも解説をしております。



受け入れる、ということなしには、
いかなる「変容」も起こりえません。


受け入れることによって、許しのプロセスが始まります。


小さな気づきにつながりますと、幸いです。


ひまわり




大阪・四ツ橋にあるヨガスタジオ
LIFE SHIFT総合研究所


お問い合わせはこちらまで