2012年09月01日
足腰が重要でないスポーツなんて
もっと頑張れ! と気合いを入れて下さる方は ⇒ ♪♪人気blogランキング♪♪
スポーツは色々あるけれど、足腰が最重要とされないスポーツなどひとつもない。
それなのに実際にゴルフをやっていない人ばかりでなく、それなりに経験を積んでいる人でも誤解している。
ヘッドスピードを上げたかったら、腕力や上体ではなく、下半身を鍛えた方が遥かに早い。
というより、それしか無いのですが(笑)
スポーツは色々あるけれど、足腰が最重要とされないスポーツなどひとつもない。
それなのに実際にゴルフをやっていない人ばかりでなく、それなりに経験を積んでいる人でも誤解している。
ヘッドスピードを上げたかったら、腕力や上体ではなく、下半身を鍛えた方が遥かに早い。
というより、それしか無いのですが(笑)
ゴルフのスイングでは、あまり足は動かさない・・・ように見えます。
でも実際にはかなり足を使ってます。
足を前後に開いて、竹刀(なければ傘でも♪)を振ってみれば直ぐ分かります。
足は全く動かさなくても、筋肉はもの凄く動かしている。
腰だって同じです。
ゴルフのスイングで、腰の動きは最小限にしろと教えられたと思います。
最小限と言っても、動かすなとは言われませんでしたよね。
腰だって動いていないように見えて、内部の筋肉は最大限に動かしている。
動きは最小で、エネルギーは最大に。
とは言っても、飛ばない飛ばないと悩んでいる人には、今から足腰を鍛えろなんて言われたって素直に「はいそうですか」とはいきませんよね♪
幾ら、それが大切だとは分かっていても。
まあ、足腰の鍛錬は長い眼でジックリ地道に続けるとして、飛ばしたければ飛ばす為の振り方を知ることも大事。
ちょっと調べれば幾らでもあります。
私の打ち方が最も理にかなっているのは間違いないけれど(笑)
自分に最も適した打ち方を探してみるのは、無駄にはなりませんし。
(過去に書いた記事とかなり重複してます。ご了解を)
内容に満足頂けたなら ⇒ ♪♪人気blogランキング♪♪
でも実際にはかなり足を使ってます。
足を前後に開いて、竹刀(なければ傘でも♪)を振ってみれば直ぐ分かります。
足は全く動かさなくても、筋肉はもの凄く動かしている。
腰だって同じです。
ゴルフのスイングで、腰の動きは最小限にしろと教えられたと思います。
最小限と言っても、動かすなとは言われませんでしたよね。
腰だって動いていないように見えて、内部の筋肉は最大限に動かしている。
動きは最小で、エネルギーは最大に。
とは言っても、飛ばない飛ばないと悩んでいる人には、今から足腰を鍛えろなんて言われたって素直に「はいそうですか」とはいきませんよね♪
幾ら、それが大切だとは分かっていても。
まあ、足腰の鍛錬は長い眼でジックリ地道に続けるとして、飛ばしたければ飛ばす為の振り方を知ることも大事。
ちょっと調べれば幾らでもあります。
私の打ち方が最も理にかなっているのは間違いないけれど(笑)
自分に最も適した打ち方を探してみるのは、無駄にはなりませんし。
(過去に書いた記事とかなり重複してます。ご了解を)
内容に満足頂けたなら ⇒ ♪♪人気blogランキング♪♪