トライアスリート的1日

一昨日のバイクは2回乗ったとはいえ70kmほどでした。
昨日はMCAの報告書を福岡県NPOセンター（吉塚合同庁舎）へ、変更登記を福岡法務局へ持って行きました。
毎年のこととはいえ、いつもギリギリ（提出期限6月末）になってしまいます。
合同庁舎の近く、県庁前に十日恵比寿神社があります。
商売繁盛の意味を込めて参拝してきました。
法務局は道を挟んだ隣へ引っ越しでした。
すっごく立派な建物になっていました。
入国管理局も一緒になっているんですね。
友人のスティーブが20年ほど前にビザの申請がうまくいかず、一緒に行った覚えがあります...
ちなみにその後、スティーブは出国し、現在、ミネソタ州で元気にしています。

NPOセンター、法務局のあとは今週末に控えた「福岡トライアスロン」の準備です。
県内外審判員が78名、バイクライダー2名の計80名が競技運営を行います。
何が準備かというと、80名の弁当確保です。
交通規制で商売あがったりのコンビニへ弁当の注文に行ってきました。
「大丈夫ですよ！えっ！80個？後ほど連絡させてください...」
ということでまだ返事がありません。
「大会が準備した軽食では足りん！」という審判のみなさま、特にキトーコーチからの強い要望です。
ついでにコースとなる志賀島を一周してきました。（写真は志賀島から見た能古島です）
把握できていない道路の注意点などありましたので来てよかったです。
自宅〜NPOセンター（吉塚）〜法務局（長浜）〜志賀島〜自宅で95km!
近々ロングに復活か!?

ロングトレーニング？

昨日は朝からカヨさんと波津までバイクライド。
午後は試験終了の2人＋トビさんと、さつき松原インターバル。
夕方は火曜クラス...
まるでロングのようなコーチ2人でした。

こんな時に...

土曜日に総会を終え、提出書類を印刷しています。
あと一歩のところでプリンタが止まりました。
「インクの残量が限界値を...」
こんな時に無くならなくてもいいんじゃない？
モノクロ印刷なのになぜ黄色が必要なんだ？
よって、ヤマダ電機でインクを買い、ついでにナフコでコピー用紙を購入。
500枚のコピー用紙は2セット買いました。
レジを出たときに思い出しました...自転車で来ていたことを。
しかもBMX...
リュックに入れて、汗だくで帰ってきました。
努力のおかげで明日には提出できそうです。

屋外スイム練習

屋外でのスイム練習でした。
早朝は天気が良かったのですが、雨も降りだし、スイムのみでした。
大人数での練習でしたが、普段できないブイをまわる練習をしました。
また、ダッシュ＋プールサイドウォーキングでレースに近い形での練習となりました。

最後は男子対女子の水球。
女子が３−０で勝ちました。
最後は12.5m付近からリサちゃんのスーパーゴールで終了。
スーパープレーに本人が一番びっくりしていました。

何のガッツポーズ？

いつもやっている準備運動。
みんなでガッツポーズですが、意外と難しい。
バランス能力と体感筋力アップです。
スイムはスピード練習をたくさんしました。
いよいよスイム本番！
屋外プール、海へ飛び出そう！

♂コーチは昨日、午前中看護学校の授業でテニス、午後ダイエットウォーク、夕方木曜クラス、その後FTU理事会で帰宅は12時過ぎ。
疲れました...。